Selasa, 29 Desember 2009

Trik Menghindari Makan Banyak di Pesta



Menjelang akhir tahun umumnya identik dengan perayaan, di mana ada perayaan, di sana akan ada acara santap-santap. Tentunya, sebagai di acara perayaan, makanan yang dihidangkan tidak tanggung-tanggung. Hidangan lezat dan jarang ditemukan sehari-hari. Wah, bisa bahaya untuk komitmen diet! Supaya diet tidak gagal lantaran tergoda makanan-makanan tersebut, “pertahankan” diri dengan trik-trik berikut:

Cincin/Gelang Berkilau
Cincin/gelang besar yang berkilau ternyata tak hanya menambah faktor gaya dalam penampilan Anda, tapi juga bisa membantu Anda berdiet. Bagaimana bisa? Menurut pengarang The SuperfoodsRx Diet, Wendy Bazilian, DrPH, R.D., cincin/gelang besar yang berkilau bisa menjadi semacam pengalih perhatian Anda. Karena setiap kali Anda mengambil kudapan atau makanan kecil dengan tangan yang disematkan cincin/gelang tersebut, maka perhiasan itu akan jadi semacam pengingat bahwa Anda sudah terlalu sering mengambil makanan. Juga mengingatkan Anda bahwa sudah saatnya Anda berhenti makan ketika sudah cukup terisi.

Segelas Susu
Sulit untuk menyempatkan diri mengisi perut sebelum tiba di acara kumpul-kumpul. Namun, jika kita hadir ke pesta dengan keadaan perut kosong, bisa bahaya untuk diet juga. Bazilian menyarankan agar Anda mempersiapkan diri dengan minum segelas susu rendah atau bebas lemak sebelum berangkat ke acara. Susu memiliki kandungan karbohidrat dan protein dalam jumlah seimbang. Mudah dan cepat dikonsumsi, plus bisa menjaga energi tetap stabil. Agar tidak merasa kelaparan ketika tiba di tempat acara.

Tamu yang Baik Hati
Jika Anda mengenal si tuan rumah yang mengadakan acara, tawarkan diri untuk membawa makanan. Anda bisa mencoba untuk membawa makanan yang rendah lemak. Misal, salad atau snack ringan dengan sausnya yang Anda tahu tak akan berbahaya bagi diet Anda. Dengan begini, Anda memiliki pilihan makanan yang aman sebagai pilihan konsumsi di acara nanti.

Bersosialisasi dengan Teman, Bukan Makanan
Konsentrasikan diri untuk bersosialisasi dengan teman bisa membantu Anda mengalihkan pikiran dari mengunyah. Lagipula, tidak sopan untuk berbicara dengan mulut penuh makanan. Ciptakan perbincangan yang seru agar pikiran Anda sedikit teralihkan dari makanan-makanan kecil yang menggoda itu.

Pengaturan Makanan yang Strategis
Akan ada makanan-makanan yang sayang dilewatkan di acara kumpul-kumpul, apalagi di acara kumpul bareng keluarga. Anda tak perlu dengan serta merta menghindari makanan-makanan yang hanya datang sekali setahun itu. Cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengatur tatanan di piring sajian Anda. Misal, saat akan mengambil makanan penutup, penuhi piring Anda dengan buah-buahan, lalu sisakan sedikit ruang untuk makanan penutup. Dengan begini, Anda tetap bisa mencicipi makanan enak tersebut, tapi tak perlu terlalu takut rasa bersalah menghinggap seusainya. Anda juga bisa melakukan hal yang sama dengan makanan pembuka, misal, dengan memperbanyak porsi sayuran.

Alternatif Minuman
Selain makanan, minuman berkalori pun jadi sajian umum di acara-acara berkumpul. Selama Anda menghadiri acara tersebut, cobalah untuk memilih minuman yang bebas gula. Misal, air putih, atau untuk sedikit perasa, tambahkan lemon di air putih.

Kontrol Porsi
Anda sudah dewasa, Anda yang tahu seberapa banyak kapasitas perut Anda yang secukupnya. Tak ada yang melarang Anda untuk mencicipi banyak hal dalam jumlah sedikit, asal seimbang. Jika Anda sudah mengambil sedikit-sedikit dari banyak jenis makanan, upayakan agar Anda tidak mengambil piring kedua. Meski sulit, jika Anda serius untuk berdiet, tahan keinginan untuk membawa sisa makanan ke rumah, karena Anda bisa tergoda untuk mengunyahnya di tengah malam.

Makanlah Apa yang Anda Mau
Jika Anda benar-benar menginginkan suatu makanan, ambillah. Namun, pertahankan aturan “tiga gigitan sopan”. Untuk memuaskan rasa ingin mencicipi (padahal perut tak lapar), biasanya bisa teratasi dengan aturan 3 gigitan. Gigitan pertama lebih ke “mental”, Anda begitu girang, hingga sulit untuk mendapatkan rasa aslinya. Gigitan kedua adalah ketika Anda benar-benar menikmatinya. Sementara gigitan ketiga adalah bonus, dan itu adalah penutupnya, sebagai puncak kenikmatannya.

NAD

Editor: NF

Sumber: Glamour

Jumat, 25 Desember 2009

Inspirasi Busana ke Pesta Sesuai Bentuk Tubuh

Mengenakan pakaian yang disesuaikan jenis bentuk tubuh akan menambah syahda tampilan si pemakai. Pastikan Anda mengetahui jenis bentuk tubuh Anda, entah itu tinggi, mungil, lurus, berlekuk, dan lainnya, kemudian sesuaikan pakaian Anda di malam perayaan natal. Berikut inspirasi yang bisa Anda coba.

Untuk Si Tubuh Jangkung
Salah satu artis yang memiliki bentuk tubuh seperti ini adalah Gwyneth Paltrow. Tubuh tinggi umumnya memiliki kelebihan yang unik, yakni kaki jenjang dan indah, bagian tubuh tersebut itulah yang bisa Anda tonjolkan. Yang bisa Anda lakukan adalah dengan memadukan atasan dress pendek berkerah dengan bawahan legging atau celana ketat. Dengan begini, Anda menarik perhatian ke bagian wajah, sementara bawahan Anda akan membuat kaki jenjang terlihat langsing dan menarik.

Si Mungil yang Menawan
Supaya si tubuh mungil bisa terlihat menonjol dari kerumunan orang, pilihlah gaun koktil dengan panjang selutut, yang bagian tengahnya menyempit atau ada talinya. Jangan lupa pilih warna yang tepat dengan usia dan dandanan Anda. Karena jika salah pilih, Anda bisa terlihat seperti anak remaja. Umumnya, anak remaja akan menjauhi warna-warna metalik, gaun dengan aksesoris bebatuan, dan material lainnya, nah, Anda yang lebih dewasa bisa menggunakan warna-warna tersebut. Pilihlah warna-warna yang tingkatannya lebih tua, misal, merah tua, ungu tua, dan sebagainya.

Si Tubuh Lurus yang Unik
Pemilik tubuh seperti ini, antara lain; Kate Moss dan Rihanna. Umumnya, bentuk tubuh seperti ini ingin memiliki tubuh lebih berlekuk. Anda bisa membuat lekuk tubuh lewat busana. Rihanna paling senang mencoba pakaian dengan potongan asimetris, dan bereksperimen dengan lipitan. Anda juga bisa mengikutinya dengan memilih baju tipe bervolume yang memiliki garis leher tidak biasa. Untuk pilihan lain, Anda bisa coba rok tulip seperti yang ditunjukkan di foto, lalu untuk menyeimbangi bagian bawah tersebut, pilih atasan dengan pundak besar.

Si Dada Besar
Si dada besar kadang memiliki kesulitan untuk mencari pakaian karena ukuran yang tidak biasa. Jika salah pilih jenis pakaian, maka bagian atas akan terlihat sesak, sementara bagian bawah terlihat longgar. Anda bisa memilih gaun koktil dengan bentuk garis leher bentuk V (V-neck) atau yang melengkung, cari bagian gaun yang pundaknya lebar (untuk menutupi tali bra lebar). Supaya tak terlihat longgar di bagian pinggang ke bawah, pilih yang pas (menyempit) di bagian pinggang, seakan memeluk tubuh, sekaligus sebagai penyokong payudara besar. Salah seorang artis yang juga memiliki tipe tubuh seperti ini adalah Jessica Simpson.

Si Tubuh Pir yang Seksi
Salah satu kekhawatiran si tubuh pir dalam berpakaian adalah bentuk bawah tubuhnya yang melebar. Artis cantik Rachel Weisz adalah salah satu pemilik tubuh ini. Anda bisa mencontohnya yang mengakali bentuk tubuhnya dengan pakaian yang menarik perhatian ke bagian atas tubuh. Anda bisa menarik perhatian ke bagian atas tubuh dengan memilih pakaian dengan bentuk kerah atau lingkar leher yang tidak biasa. Misal, gaun one-shoulder dengan waistline (bagian pinggang) tinggi, Atau tipe pakaian empire waist untuk mereka yang cukup percaya diri dan memiliki bentuk torso langsing.

Si Tubuh Berlekuk Indah
Biasanya, mereka yang menganggap lekuk tubuh sulit untuk diakali, akan berkutat dengan pakaian berwarna hitam atau gelap, atau dengan garis vertikal saja. Padahal, Anda bisa mengenakan pakaian dengan lingkar leher bentuk V dan yang pas tubuh di bagian tepat di bawah dada. Anda yang memiliki bentuk tubuh seperti ini justru terlihat seksi di mata pria.

NAD

Editor: NF

Sumber: Glamour

Kamis, 24 Desember 2009

11 Hal yang Harus Diperhatikan Agar Kulit Tetap Sehat




KOMPAS.com - Dengan banyaknya radikal bebas dan faktor-faktor lain yang bisa merusak kulit, diperlukan komitmen dan perhatian lebih agar kulit Anda senantiasa cantik dan sehat. Berikut adalah beberapa hal yang penting untuk Anda jaga, agar kulit wajah bebas masalah.

1. Perhatikan air yang Anda gunakan
Seperti Anda ketahui, kualitas air yang kita miliki tidak sama. Ada yang bagus, bebas masalah, bebas bau, bebas kotoran. Namun, ada sebagian dari kita yang mengambil air tanah langsung, sehingga tak bisa diperkirakan kebersihannya. Kualitas air bisa mempengaruhi kesehatan kulit. Karenanya, perhatikanlah air yang Anda gunakan untuk wajah. Rekan Kompas.com yang kulitnya terlihat sehat mengatakan bahwa ia hanya menggunakan air mineral untuk membasuh wajahnya karena kulitnya sensitif jika terkena air tanah yang diragukan kebersihannya.

2. Minum teh hijau
Kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) pada wajah memiliki kemampuan untuk untuk meredakan radang yang menenangkan kulit. Menurut Andrea Cambio, ahli dermatologi di Cape Coral, Florida, menyarankan untuk mencoba minuman teh hijau dingin, karena minuman panas bisa memperparah kemerahan pada kulit dan gejala rosacea. Kandungan yang disebutkan di atas tadi juga bisa mencegah perusakan kolagen yang bisa mengarah ke pembentukan kerutan seperti kulit yang rusak akibat sinar matahari.

3. Mengelola stres
Stres meningkatkan produksi hormon kortisol pada tubuh yang juga bertanggungjawab atas kulit berminyak, dan mengurangi kemampuan kulit untuk melawan bakteri penyebab jerawat. Alhasil, ketika stres, beberapa orang cenderung untuk berjerawat. Latihlah kemampuan diri untuk mengelola stres, misalnya dengan latihan yoga, pernapasan, atau meditasi. Hal ini akan membantu masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, rosacea, dan seborrhea.

4. Udara yang berkualitas
Asap rokok bisa menyebabkan radikal bebas yang merusak kulit dan mempercepat penuaan kulit. Ada baiknya untuk menghindari udara yang memiliki polusi tersebut. Selain itu, polutan lain pun bisa mempengaruhi kualitas kesehatan kulit Anda. Anda bisa mengganti penyaring udara, membersihkan kipas angin atau AC, dan menggunakan kipas pengisap udara saat memasak.

5. Pemilihan pasta gigi yang tepat
Pasta gigi yang memiliki kandungan tartar atau perasa tambahan seperti kayu manis bisa membuat kulit mengalami kondisi perioral dermatitis. Kondisi ini menyebabkan kondisi serupa dengan jerawat, kemerahan, dan pecah-pecah di sekitar mulut. Pilihlah pasta gigi yang polos untuk amannya.

6. Waspada dengan sinar matahari di dalam ruangan
Sinar ultraviolet bisa memasuki jendela di rumah dan menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Tak hanya itu, sinar matahari yang melalui jendela mobil pun bisa menimbulkan kanker kulit pada bagian yang paling sering terekspos matahari.

7. Awasi asupan susu (jika Anda memiliki jerawat)
Riset dari Harvard School of Public Health mengatakan, remaja putri yang mengonsumsi susu, hampir 30 persennya memiliki jerawat ketimbang mereka yang tidak mengonsumsi susu. Para ahli mensinyalir hal yang sama juga akan berlaku bagi mereka yang sudah dewasa. Namun, yang hingga saat ini masih belum dimengerti oleh para peneliti adalah mengapa susu skim justru lebih besar kemungkinan menyebabkan jerawat ketimbang whole milk. Diperkirakan, hal ini karena adanya suatu zat yang ada di dalam susu. Jika Anda berencana untuk mengurangi asupan susu, pastikan Anda memiliki sumber kalsium lain dari makanan lain, misalnya dari sayuran hijau, atau suplemen.

8. Perhatikan pembersih wajah
Jika Anda memiliki kulit kering, pembersih wajah yang bisa Anda pilih lebih penting ketimbang pelembap yang Anda gunakan. Pembersih wajah non-sabun lebih ideal karena bisa menggantikan lapisan pelembap pada wajah. Anggaplah hal ini semacam langkah pencegahan. Anda bisa menggunakan pembersih wajah tersebut untuk menghindari kulit kering, eksim, dan psoriasis. Mengaplikasikan pelembap setelah membersihkan wajah adalah langkah yang cerdas. Jika Anda menggunakan obat jerawat, tunggulah 10 menit setelah Anda membersihkan wajah baru dioleskan untuk meminimalisasi iritasi.

9. Pilih produk rambut berbahan dasar air
Beberapa kondisioner, pomade, pembuat volume, dan styling cream mengandung minyak atau lilin yang bisa menghambat pori-pori, menyebabkan jerawat, khususnya di bagian dahi, punggung, dan di bagian tumbuh rambut sekitar wajah. Bahkan ketika Anda sudah mencoba berhati-hati agar tidak mengenai wajah, produk-produk tersebut bisa tetap luruh ke wajah Anda saat sedang berkeramas atau berkeringat. Produk itu bahkan bisa menempel di bantal Anda, lalu kembali menempel pada wajah di waktu lain. Carilah produk lain yang berbahan dasar air, dan hindari yang mengandung minyak mineral, beeswax, atau microcrystalline wax.

10. Obat-obatan
Beberapa obat kontraseptif, antibiotik, obat kesuburan, dan obat antikejang bisa membuat wajah berjerawat. Antihistamin, diuretik, dan beberapa antidepresan bisa menyebabkan kulit kering. Sedangkan beberapa antibiotik, diuretik, dan perawatan diabetes bisa menyebabkan seseorang rentan akan kerusakan akibat matahari. Jika Anda menemukan ada aktivitas kulit akibat sebuah obat yang Anda konsumsi, segera hubungi dokter Anda. Ia mungkin bisa menurunkan dosis atau mengubah obatnya.

11. Tidur lelap
Saat Anda terlelap, kulit memperbaiki dirinya. Sementara ketika Anda kekurangan tidur, tubuh pun akan mengalami stres, menyebabkan tubuh mengeluarkan adrenalin dan kortisol, yang memicu jerawat dan masalah kulit lainnya. Upayakan untuk bisa beristirahat selama 7-8 jam per hari agar kulit Anda tetap sehat.

NAD

Editor: din

Sumber: Real Simple

Minggu, 20 Desember 2009

Perawatan Spa di Rumah

From Wanita-gaya

UNTUK menikmati perawatan spa, Anda harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit. Selain itu, masalah waktu dan kemacetan di jalan juga sering kali menjadi alasan untuk malas pergi ke tempat spa. Jadi, kenapa Anda tidak sekali-sekali melakukan perawatan spa sendiri di rumah atau home spa? Selain biaya jauh lebih murah, Anda pun bisa menentukan waktu sendiri tanpa mengganggu aktivitas lain.

Berikut ini beberapa perawatan spa yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah, seperti dijelaskan Louise Jumarani Dipl CIDESCO dalam bukunya ”Spa Indonesia Gaya Jawa dan Bali”.

Scrubbing

Sebelum proses scrub atau lulur dilakukan, pastikan Anda sudah mandi. Fungsi luluran untuk mengangkat kulit mati dilakukan dengan menggunakan losion khusus scrub atau ramuan tradisional yang mengandung butiran halus seperti lulur. Dapat dioleskan ke wajah atau seluruh tubuh di saat Anda sedang mandi. Khusus untuk tubuh, konsentrasikan pada bagian tubuh yang memiliki permukaan kulit yang lebih tebal dibanding bagian lainnya, seperti siku, lutut, dan tumit. Perawatan scrub juga mampu mengeluarkan racun dan efektif melancarkan sirkulasi darah. Anda bisa membuat ramuan luluran sendiri di rumah.

Aromaterapi

Aromaterapi dipercaya dapat menstimulasi cara kerja otak agar lebih rileks ketika Anda menghirup aromanya. Apalagi jika dibarengi dengan tubuh yang dipijat atau berendam sambil menggunakan aromaterapi. Hal ini dikarenakan aromaterapi terbuat dari ekstrak bunga atau tumbuh-tumbuhan yang dapat memberikan ketenangan untuk jiwa raga, dan pikiran.

Pijat

Inilah salah satu perawatan yang paling menyenangkan dalam perawatan spa. Pemijatan menimbulkan perasaan nyaman dan santai pada tubuh, sekaligus pikiran. Anda bisa memanggil terapis pijat ke rumah. Tapi jika Anda melakukan pijat sendiri di rumah, pijat saja titik-titik pegal pada tubuh dengan menggunakan jari atau alat pijat.

Facial wajah dan masker

Pertama-tama wajah dibersihkan kemudian lakukan peeling agar sel-sel kulit mati di wajah dapat terangkat. Setelah itu lanjutkan dengan penguapan yang bertujuan membuka pori-pori. Untuk penguapan, Anda dapat menggunakan handuk hangat untuk mengompres wajah. Setelah wajah dibersihkan, pijatlah wajah dengan menggunakan massage cream atau minyak zaitun untuk melancarkan peredaran darah di wajah. Setelah itu berikan masker yang hanya berfungsi mengencangkan kulit saja, tapi juga memberikan nutrisi lebih pada kulit wajah. Pilih masker yang cocok untuk jenis kulit Anda. Jenis masker yang dijual di pasaran sangat beragam, ada yang berbentuk cairan bening, berwarna, bubuk, atau lembaran kertas. Jika ingin bereksperimen, Anda pun bia membuat masker alami sendiri dan sayuran seperti bengkoang, wortel, atau putih telur. Tapi jika Anda ingin yang serbapraktis dan efisien, pilih masker instan yang bisa langsung dioleskan pada wajah. Diamkan selama 20 menit. Setelah itu bilas wajah dan berikan pelembap/serum wajah.

Masker rambut

Tak hanya wajah, rambut juga perlu perhatian khusus. Anda bisa melakukan spa rambut sendiri di rumah. Tak ada salahnya jika melakukan ceambath sendiri dengan krim rambut yang dicampur dengan minyak esensial. Lakukan di saat Anda mandi berendam dengan air hangat, sehingga uap hangatnya membantu krim untuk meresap ke dalam kulit kepala. Jika Anda ingin rambut berkilau dan tebal, gunakan masker lidah buaya dan telur. Campur 1 butir telur dengan 1 buah daging lidah buaya. Blender dan oleskan pada rambut sambil dipijat. Diamkan selama 30 menit. Bilas rambut dengan sampo menggunakan air dingin kemudian air hangat.

Mandi berendam

Ritual yang satu ini memang penting. Tanpa mandi, maka tubuh tidak segar. Rendamlah diri Anda di bath tub berisi air hangat yang dicampur dengan garam mandi atau rempah-rempah. Bisa juga dicampur dengan susu full cream dan beri beberapa tetesan minyak esensial. Rasakan sensasinya menjadi puteri keraton di rumah sendiri.

Relaksasi

Ini adalah salah satu inti dari perawatan spa. Relaksasi ini tidak hanya untuk tubuh saja, tetapi juga untuk pikiran. Cobalah untuk mendengarkan musik yang tenang disertai dengan aromaterapi ketika melakukan terapi mandi, maupun ketika menunggu masker wajah kering. Barengi pula dengan relaksasi pernapasan. Caranya, Anda bisa berlatih olah napas atau yoga dengan panduan video di rumah. Nah, dengan perawatan menyeluruh seperti ini diharapkan penampilan Anda makin prima.

Meditasi

Meditasi bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja, yang penting tubuh dan pikiran Anda harus dalam keadaan rileks. Namun akan lebih baik jika meditasi dilakukan di tempat yang bebas gangguan di dalam atau di halaman belakang rumah, sambil diiringi suara musik yang lembut atau gemericik air yang mengalir. Jika dilakukan di dalam ruangan (misalnya kamar tidur), redupkan lampu sehingga remang-remang dan bunyikan musik atau lagu khusus untuk meditasi (jika dikehendaki).
(tty)


Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/12/21/195/286775/perawatan-spa-di-rumah

Rabu, 16 Desember 2009

Olah Tubuh, Resep Awet Muda Hugh Grant

From Wanita-gaya


BINTANG "Four Weddings and a Funeral" Hugh Grant senantiasa terlihat seksi. Di balik itu semua, dia memiliki obsesi untuk selalu terlihat awet muda. Salah satunya, rajin melakukan olah tubuh.

"Aku mulai melakukan pilates untuk membuatku tetap muda. Aku melihat foto diriku di sebuah surat kabar beberapa hari lalu, tapi aku terlihat sangat lelah. Aku kecewa," ungkapnya seperti dikutip Femalefirst, Kamis (16/12/2009).

"Sejujurnya, aku tidak benar-benar merasa terlalu tua. Aku benar-benar merasa agak muda dan lincah. Tapi kemudian ketika aku melihat foto diriku sendiri dan berpikir, 'Tuhan, siapakah orangtua itu?," lanjutnya.

Dengan kondisi tersebut, aktor asal Inggris ini menjaga tubuhnya agar selalu prima. Salah satunya dengan melakukan latihan intensif bersama seorang model asal Swedia.

Ini dilakukannya agar tubuhnya selalu seksi, apalagi saat berakting bareng bintang Sarah Jessica Parker di film barunya "Did You Hear About The Morgans?."

"Aku punya gadis Swedia yang indah, dia seorang model, yang membawaku ke taman tiga kali sepekan. Dia melemparkan tongkat kepadaku seperti seekor anjing dan membuatku melakukan hal-hal yang berat. Dan itu telah membuatku tak seperti biasanya," tukas Grant.
(nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/12/16/195/285723/olah-tubuh-resep-awet-muda-hugh-grant

Senin, 14 Desember 2009

Inilah Olah Tubuh untuk si Sibuk

From Wanita-gaya

OLAHRAGA di pagi hari, tak hanya membuat tubuh terasa bugar. Namun, energi serta hormon kebahagiaan Anda pun meningkat tajam di pagi hari. Apa pasal?

Seperti yang dilansir dari Sheknows, Selasa (15/12/2009), berjalan pagi atau jogging dalam waktu 10 sampai 12 menit dapat meningkatkan energi.

Tak hanya itu saja, aliran darah di dalam tubuh pun akan meningkat, seiring dengan peningkatan energi serta hormon endorphin. Aktivitas yang satu ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan Anda.

Adapun waktu yang direkomendasi para dokter atau pakar kesehatan untuk melakukan olah tubuh dalam sehari adalah 30 menit. Bila tak terbiasa, maka Anda dapat melakukannya secara bertahap.

Pernahkah berpikir pergi ke kantor dengan menggunakan sepeda? Atau pergi ke restoran untuk santap siang tanpa naik kendaraan? Dengan kata lain, Anda harus berjalan selama 1 menit? Jika belum, Anda bisa mencoba cara-cara melatih tubuh di atas agar terbiasa aktif.

Cara lainnya yang dapat Anda lakukan ialah saat pulang dari kantor, melakukan yoga atau turun naik tangga. Lakukan dengan durasi 10 menit sebelum menikmati santap malam Anda.

Aktivitas fisik seperti ini dapat membuat energi Anda optimal. Sehingga beragam pekerjaan dalam sehari dapat dilalui tanpa kendala.

Selamat mencoba!
(nsa)

Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/12/15/195/285183/inilah-olah-tubuh-untuk-si-sibuk

Kamis, 10 Desember 2009

Operasi Plastik, Jalur Cepat Menuju Cantik

From Wanita-gaya

PERMAK wajah atau tubuh dengan operasi plastik menjadi cara mudah bagi wanita menjadi cantik. Tak heran, banyak orang ingin mencicipi operasi plastik. Mulai dari suntik botoks, facelift, memperbesar ukuran payudara, bibir, permak hidung, hingga mengencangkan bokong.

Kendati begitu, operasi plastik memiliki prosedur yang harus dijalani. Apalagi, jenis tindakan ini sering membutuhkan waktu lama, yang menuntut ketenangan bagi pasien.

"Ruang, alat-alat bedah plastik harus dalam kondisi steril. Ada syaratnya, semua diperiksa. Kalau melakukan bedah plastik, dokternya harus dokter bedah plastik. Selain itu, operasi bedah plastik bukan operasi emergency, harus disiapkan minimal satu sampai dua pekan sebelumnya dan satu sampai dua kali konsultasi dengan dokter," papar Dr Deby Susanti Vinski, selaku Presiden Perfect Beauty Aesthetics & Anti-Aging Medicine saat berbincang dengan okezone melalui telepon genggamnya, Kamis (10/12/2009).

"Kalau prosedural sudah dilakukan dengan baik, memilih dokter dan tempat yang baik, maka tidak perlu takut melakukan operasi plastik. Karena untuk menjadi cantik adalah hak kita," imbuh wanita cantik ini.

Lantas, bagaimana jika orang yang rela tubuhnya "dibedah" di meja operasi untuk memiliki tubuh sempurna telah mengikuti prosedur yang berlaku, namun tidak memenuhi syarat?

"Jika calon pasien tidak memenuhi syarat, misalnya ia harus meminum obat pengencer darah, maka bisa mengalami pendarahan. Dalam kondisi seperti itu, ia harus minum obat terlebih dahulu sampai satu bulan, maka dia harus melakukannya. Bahkan bila perlu harus konsultasi dulu kepada dokter internist," jelas konsultan perawatan tubuh di lifestyle. okezone.com ini.

Prosedur bedah plastik memang belum tentu menuai hasil sesuai keinginan, namun justru banyak orang ketagihan melakukan prosedur ini meski hasil operasi plastik malah bisa bikin wajah atau tubuh mereka menyeramkan. Apa pasal?

"Bedah plastik kok jadi addicted? Ini supranormal, pasien normal tapi dibikin cantik dari biasa. Padahal bedah plastik harus disesuaikan dengan keselarasan seluruh wajah kita. Harus didiskusikan antara pasien dan dokter. Jadi tidak bisa memaksakan orang lain. Kalau orang kita ingin seperti gaya western, padahal wajah kita tidak bisa kayak bule. Kebutuhan itu yang membuat kita selalu merasa kurang. Karena itu kalau bisa dari awal jangan ekstrem. Jika ingin operasi payudara yang wajar 250-350 cc/payudara," bebernya.

Keberhasilan operasi tidak dapat diukur dari berapa kali operasi dilakukan, tergantung dari penerimaan tubuh saat menerima benda asing. Sebab bagaimana juga, saat benda asing bersinggungan dengan tubuh akan menimbulkan reaksi yang berbeda-beda. Salah satunya, infeksi yang ditandai dengan muncul kemerahan atau bahkan pendarahan, atau bahkan salah perawatan.

"Perawatan setelah operasi lebih rumit karena komplikasi bisa terjadi. Biasanya setelah operasi itu dimonitor lagi dengan tetap tinggal di klinik tergantung prosedural. Ada obat antibiotik, follow up dengan dokter, untuk operasi besar 3-6 bulan kunjungan dan 5-6 kali ke dokter. Prosedural bedah plastik kecil dengan payudara berbeda-beda karena risiko operasi jahit apapun akan menimbulkan infeksi," tuturnya.

Jika pasien bersinggungan dengan udara, panas menyengat, sering berkeringat karena berolahraga berat juga dapat menjadi pemicu gagalnya operasi plastik.

"Untuk pasien yang telah menjalani operasi payudara tidak boleh olahraga selama tiga pekan. Sementara untuk mereka yang telah menjalani facelift sebaiknya jangan sampai keringatan dan jangan mengernyitkan wajah. Selain itu, semua jenis operasi dilarang minum alklohol, memakan yang mengganggu lambung, dan sebaiknya posisi tidur harus lurus," tandasnya.(nsa)

Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/12/10/195/283856/operasi-plastik-jalur-cepat-menuju-cantik

Rabu, 09 Desember 2009

Kim Kardashian Highlight Rambut

From Wanita-gaya


USAI memamerkan tubuh langsingnya dalam balutan gaun merah di atas red carpet, kini Kim Kardashian kembali tampil gaya USAI memamerkan tubuh langsingnya dalam balutan gaun merah di atas red carpet, kini Kim Kardashian kembali tampil gaya dengan rambut ber-highlight.

Saat menghadiri event Natal yang berlangsung di Los Angeles, Senin (7/12) malam, Kim berhasil tampil memikat dengan rambut highlight-nya yang indah. Begitu seperti dilansir okezone dari People, Selasa (8/12/2009).

Sentuhan highlight yang dibuat dengan warna baru kombinasi karamel serta cokelat, membuat tampilan rambut wanita berusia 29 tahun itu seperti berbentuk garis-garis.

Untuk menghasilkan highlight rambut yang menarik, bintang "Keeping Up With The Kardashians" ini mengaku rela menderita berlama-lama di salon.

"Mereka (hair stylish) melapisi rambutku dengan empat kali pengecatan. Agar hasilnya bagus, mereka butuh waktu berjam-jam. Kini, serasa ada lem di rambutku. Ini sungguh menyiksa!" kata Kim. (nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/12/08/195/282853/kim-kardashian-highlight-rambut

Jumat, 04 Desember 2009

Victoria Beckham Habiskan 2,5 Jam di Depan Cermin




VICTORIA BECKHAM pantas menyandang gelar ikon fesyen. Selain fashionable, mantan personel Spice Girls ini juga senang berdandan. Bahkan, ia rela menghabiskan waktu dua setengah jam di depan cermin!

Seperti dikutip dari Showbizspy, Jumat (4/12/2009), ibu tiga anak ini senang menghabiskan waktu sampai dua setengah jam dalam sehari hanya untuk berdandan.

"Victoria tidak akan pernah melangkahkan kakinya di depan umum saat ia melihat sesuatu yang kurang sempurna darinya," ungkap salah satu sumber dekat.

"Dia menghabiskan dua setengah jam setiap hari hanya untuk berdandan, yang meliputi pijat, manikur, pedikur, dan ke salon untuk menata rambutnya. Dalam setiap harinya, dia juga berolahraga selama 45 menit untuk berjalan atau treadmill, angkat beban, dan peregangan dengan yoga," tambah sumber tersebut.

"Victoria baru-baru ini mengungkapkan kepada teman-temannya, 'Bibirku menghilang ketika aku tersenyum!' Tapi dia terlalu malu untuk menatap mereka karena dia merasa semua orang akan mengejeknya," lanjut Vic (sapaan akrab Victoria Beckham).

Kekhawatiran Vic terhadap daerah di sekitar mulutnya bukan tak beralasan. Baginya, bibir dan gigi merupakan bagian tubuh yang harus diperbaiki.

"Dia bilang, dia sedang mengupayakan untuk membuat bibirnya terlihat lebih seksi dan mencoba menyembunyikannya dengan Lipgloss. Dia selalu membenci gigi dan menjadi paranoid terhadap mulutnya. Dia ingin memakai kawat gigi untuk meluruskan giginya dan telah memutihkannya juga. Tapi setelah dia tahu gigi menjadi perhatian utama saat seseorang melihatnya, dia panik dan berubah pikiran," tandas sumber itu.(nsa)

Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/12/04/195/281695/victoria-beckham-habiskan-2-5-jam-di-depan-cermin

Rabu, 02 Desember 2009

Yoga Perbaiki Kualitas Hidup Jennifer Aniston




JENNIFER ANISTON sangat menyukai yoga. Bahkan, mantan kekasih John Mayer itu menganggap yoga telah mengubah hidupnya. Bintang serial televisi "Friends" ini pun akan segera merilis video yoga.

Seperti dilansir dari Zimbio, Rabu (2/12/2009), Jennifer akan segera meluncurkan video yoga berjudul Yogalosophy. Di video tersebut, Jennifer tampil bersama instruktur yoga yang juga temannya, Mandy Ingber.

"Dia (Mandy) membawa yoga ke dalam hidup saya. Yoga benar-benar telah mengubah hidup saya," ungkapnya kepada People.

"Itu (yoga) adalah salah satu olahraga yang paling menyenangkan yang pernah saya lakukan. Sebaiknya anda mencoba, dan saya jamin manfaatnya tidak akan mengecewakan," promosinya dalam intro Yogalosophy.

"Menurutku, yoga telah mengubah sikap saya, memengaruhi emosi saya, dan mengubah bentuk tubuh sesuai keinginan saya. Kadang-kadang saya termotivasi untuk menjaga bentuk tubuh, kadang-kadang dengan intensitas, saya memotivasi teknik hibrida untuk mengubahnya. Yogalosophy dapat membantu Anda menggunakan aliran alami untuk menciptakan kembali tubuh Anda melalui niat, emosi, dan memicu motivasi lainnya," tulis Jennifer dalam website pribadi Mandy.(nsa)


Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/12/02/195/281149/yoga-perbaiki-kualitas-hidup-jennifer-aniston

Selasa, 01 Desember 2009

Claire Danes Hobi Nonton TV di Gym

Foto: Femalefirst

BENTUK tubuh Claire Danes semakin kencang dan ramping. Di balik tubuh langsingnya, ternyata bintang "Romeo and Juliet" ini senang pergi ke gym hanya untuk menonton TV!

Seperti dikutip dari Femalefirst, Selasa (1/12/2009), bintang "Me and Orson Welles" ini senang menghabiskan waktu setiap hari di gym hanya untuk mengejar pemutaran acara TV favoritnya.

"Aku telah menjadi seperti orang lain yang senang pergi ke gym. Aku merasa menyesal tentang hal itu karena terlihat sedikit tidak keren, tapi aku ingin selalu memiliki janji setiap hari. Apalagi, ini satu-satunya waktu aku nonton TV," ungkapnya.

Aktris berusia 30 tahun yang diam-diam menikah dengan bintang "Evening" Hugh Dancy pada September lalu mengaku, dirinya menjaga bentuk tubuh dengan menari dengan musik ala Karibia.

"Saat-saat paling bahagia untukku adalah saat menari. Tapi aku tidak terlalu jago menari pinggul. Sekarang, aku benar-benar menjadi penganut aliran Jamaican jams, Caribbean soul, dan sebagainya," paparnya kepada majalah Britain's Style.
(nsa)

Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/12/01/195/280684/claire-danes-hobi-nonton-tv-di-gym

Sabtu, 07 November 2009

Cantik di Usia 50

From Wanita-gaya

Memasuki usia paruh baya, kerap mendatangkan ketakutan tersendiri dalam benak para wanita. Mereka cenderung berpendapat bahwa dirinya tak menarik lagi. Padahal meski usia bertambah, ada beberapa hal yang bisa diperhatikan untuk tetap terlihat memesona.

Cara pertama bisa Anda mulai dengan meninggalkan mom jeans yang biasa Anda kenakan atau sentuhan make up yang bisa membuat wajah Anda terlihat lebih tua dari usia Anda.

Namun selain itu ada berbagai cara yang bisa Anda lakoni, supaya penampilan tetap terlihat fresh. Perubahan ini bisa Anda lakoni mulai dari segi fashion dan kecantikan.

Menurut bocoran SheKnows berikut trik pintar yang bisa Anda terapkan untuk memanipulasi usia Anda, di antaranya :

Moisturizer dengan SPF
Mencegah tanda-tanda penuaan dini akibat paparan sinar matahari bisa dicegah dengan perrawatan ekstra. Mulai sekarang ada baiknya Anda memproteksi wajah Anda dengan moisturizer yang mengandung SPF. Bila Anda terus beraktifitas dibawah sinar matahari, gunakan SFP 30 agar kulit tetap terlindungi.

Kemeja putih atau kaos
Bila ingin terlihat lebih up to date, Anda pun wajib meninggalkan busana yang sering dikenakan ibu-ibu pada umumnya. Tampilah dengan sentuhan lebih muda, dengan menganakan kaos atau kemeja berwarna putih yang lebih trendi. Niscaya Anda pun akan tampak lebih muda.

Temukan bra yang tepat
Memasuki usia lebih dari 50 tahun, tentunya otot payudara semakin mengendur. Banyak para kaum hawa yang tak lagi percaya diri karena payudaranya terlihat turun. Untuk menyiasati permasalahan yang satu ini. Pilihlah bra yang tepat untuk menyokong bentuk payudara Anda, tanpa membuatnya terlihat turun. Lambat laun rasa percaya diri Anda pun akan kembali muncul.

Parfum dengan ciri khas aroma tertentu
Meski Anda terlihat cantik sempurna, namun bila tanpa sentuhan parfum rasanya ada yang kurang. Untuk itu, kenakan wewangian istimewa yang bisa menggambarkan tentang kepribadian Anda seutuhnya. Pastinya kehadiran Anda akan membuat seluruh mata tertuju pada Anda.


Potongan rambut yang sedang tren
Tak ada salahnya mengikuti tren bila hal ini sesuai dengan penampilan Anda. Caranya mudah, Anda bisa mendatangi stylish terhebat untuk menentukan potongan rambut yang sesuai dengan wajah Anda. Pilihlah potongan masa kini yang tak meninggalkan kesan kaku pada penampilan.

Little Black Dress
Ingin terlihat trendi dan elegan? Penampilan Anda akan terlihat sempurna dalam balutan Little Black Dress. Konon LBD adalah pilihan yang tepat yang bisa Anda kenakan saat menghadiri jamuan makan malam atau pesta-pesta istimewa.

Rutin merawat kecantikan
Perawatan kecantikan secara rutin nyatanya sangat penting untuk membuat tampilan Anda terlihat lebih awet muda. Ambil waktu sejenak berelaksasi di salon, kemudian lakukan perawatan manicure setiap minggunya, dan nikmati pedicure dan back massage sebulan sekali. Pastinya kulit Anda akan semakin halus berseri.

Bergaul dengan daun muda
Berteman dengan sahabat yang masih muda, tentu akan membuat jiwa Anda kembali merasa muda. Berteman dengan seseorang yang usianya separuh dari usia Anda, konon bisa mendatangkan penyegaran dalam berbagai hal, sebut saja dalam hal pola berpikir. Kehadirannya pasti tak lagi membuat Anda berpikir kolot, namun sebaliknya tetap berpikir maju.

Cardigan cantik
Siapa yang bilang wanita paruh baya tak bisa bergaya dengan cardigan? Nyatanya dalam bergaya, sebuah cardigan cantik sering menjadi pilihan yang paling sering dikenakan oleh para wanita. Oleh karena itu, tak perlu takut bergaya dengan cardigan, karena cardigan bisa membuat penampilan Anda kian memukau.
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/11/05/195/272728/195/cantik-di-usia-50
(uky)

Selasa, 27 Oktober 2009

Jennifer Aniston Benci Botox

From Wanita-gaya

TIDAK selamanya botox memberikan manfaat kepada wanita. Nyatanya, aktris cantik Jennifer Aniston pernah kecewa usai melakukan suntik botox. Apa pasal?

"Botox dapat membuat wajah para wanita menjadi 'keras'," kata Jennifer seperti dilansir Femalefirst, Selasa (27/10/2009),

Bintang Hollywood ini cerita pernah melakukan suntik botox beberapa waktu lalu. Dia melakukan tindakan kosmetika ini untuk mendapatkan kulit wajah halus dan bercahaya. Sayangnya, botox yang dipercaya bisa memberikan hasil luar biasa, nampaknya tak berpengaruh pada wajah Jenn, sapaan akrab Jennifer Aniston. Justru hasilnya cukup mengecewakan, bahkan Jenn membencinya.

Jenn membenci proses kerja botox yang telah menggantikan karakter asli wajah para wanita, sehingga menjadikan mereka sebagai manusia yang minim ekspresi.

"Anda lihat para wanita dan Anda tahu mereka tak muda. Tapi Anda tak bisa menebak berapa usia mereka. Itu membuat mereka tampak ?keras', tak sesuai dengan usia mereka. Kehangatan wajah mereka sirna," ujar aktis cantik usia 40 tahun ini.

Sebagai ganti botox yang telah dilakoninya, Jenn menerapkan pola diet sehat untuk menjaga penampilannya agar terlihat muda, dan memiliki tubuh ramping.

Mantan istris Brad Pitt ini mengatakan, seseorang harus terlihat prima jika ingin sukses dalam proyek film besar.

"Saya orang yang realistis. Jika saya mengonsumsi burger dan french fries setiap hari, saya tidak mengkonsumsinya dalam jumlah kecil. Dan itu tidak masalah" lanjutnya.

Baru-baru ini, Jenn juga mengaku dirinya santai dalam urusan penampilan. "Saya tidak terlalu mempermasalahkan penampilan fisik. Saya hanya mengenakan busana yang nyaman dan sesuai dengan karakter pribadi," tutupnya.(tty)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/10/27/195/269626/jennifer-aniston-benci-botox

Senin, 19 Oktober 2009

Sisirlah Rambut Anda dengan Baik dan Benar

From Wanita-gaya


RAMBUT merupakan bagian penting dalam kehidupan perempuan. Panjang, hitam, berkilau dan mudah ditata. Ya, bagian tubuh yang satu ini memang kerap menjadi bahan perhatian. Umumnya, perempuan Indonesia memiliki rambut berwarna hitam. Karena itu, menjaga kehitaman rambut amat diperlukan.

Namun apa jadinya, bila rambut indah Anda tidak ditata dengan baik. Rambut menjadi kusut, tidak rapi dan banyak kerusakan. Dengan demikian, rambut tidak lagi menjadi mahkota. Karena itu, perlulah Anda memperhatikan cara-cara praktis dalam menjaga keindahan rambut. Salah satunya adalah menyisir rambut.

Tahukah Anda, meski terdengar sepele, mnyisir bukanlah sekedar meratakan rambut atau sekedar mengurangi bagian yang kusut. Dengan teknik khusus, Anda dapat menyisir rambut sehingga terlihat anggun dan menawan). Sebaliknya, jika asal-asalan Anda tidak akan mendapatkan rambut yang indah. Lantas apa saja yang perlu diperhatikan saat sedang menyisir?

Perhatikan tip berikut ini:

Kenali jenis dan fungsi sisir

Beraneka ragam bentuk sisir bukan dibuat hanya sekedar untuk menghibur penggunanya karena unik dan lucu. Lebih dari itu, sisir dibuat sesuai dengan fungsinya masing-masing. Berikut adalah berbagai jenis sisir yang perlu Anda ketahui:

Sisir Sasak

Jelas fungsinya untuk menyasak rambut ketika Anda ingin mengenakan sanggul dan sebagainya. Jenis ini memiliki tiga ukuran yaitu besar untuk rambut yang panjang dan tebal, kecil untuk rambut tipis dan pendek, dan sisir sasak berbulu untuk merapikan hasil sasakan.

Sisir Blow

Dari namanya sudah bisa dibayangkan fungsinya, ya. Jelas untuk membuat rambut menjadi mengembang. Jenis ini juga memiliki beberapa subjenis. Thermal Radial Brush, untuk membuat rambut mngembang (bervolume). Dapat digunakan sebagai pengganti hot rolls (bahan logam pada sisir sikat itu, dapat menghantarkan arus panas dan cocok untuk rambut lurus panjang).

Large Barelled Brush, untuk merapikan rambut ikal dan keriting, sehingga rambut tertata alami. Small Brush, untuk merapikan poni atau mem-blow rambut pendek. Round, untuk membuat rambut tampak halus dan mengilat. Bisa juga untuk memberi volume atau mempermudah penataan rambut ke arah dalam dan luar bagi rambut yang lurus.

Sisir Bergerigi

Ini yang digunakan oleh orang pada umumnya. Meskipun Anda sudah tak asing lagi, sempatkan untuk memeriksa terlebih dulu. Karena jenis ini memiliki beberapa subjenis dengan fungsi yang berbeda. Sisir bergerigi besar, untuk menyisir rambut keriting pendek atau panjanag apabila selesai mencuci rambut. Sisir bergerigi sedang, untuk menyisir rambut lurus panjang atau pendek agar tidak kusut apabila selesai mencuci rambut.

Vent Brush

Jenis sisir ini mempunyai ciri lubang udara yang berfungsi untuk memperlancar sirkulasi udara pada saat Anda mengeringkan rambut dengan blow dry. Diharapkan rambut menjadi kering dengan cepat dan rapi.

Padle Brush

Jenis ini dilengkapi dengan bantalan karet yang memudahkan Anda pada saat menyisir. Sehingga per helai rambut bisa Anda rapikan dari ujung akar hingga ujung rambut.

Sisir Garpu

Jenis ini sangat cocok untuk rambut ikal, kriting, dan juga kribo. Karena sisir ini memiliki susunan gerigi yang jarang dan kuat. Sehingga sisir ini sangat mudah untuk merapikan ataupun memisahkan bagian yang ikal pada rambut keriting.

Hati-hati menyisir saat rambut basah

Rambut akan gampang sekali rusak bila dalam keadaan basah. Gunakan handuk atau kain kering untuk mengeringkan rambut terlebih dahulu. Itupun Anda tak boleh melakukannya dengan keras, mengingat dalam kondisi basah rambut sangat mudah rontok. Setelah benar-benar kering, barulah Anda bisa menyisir. Jika Anda tak sempat mengeringkan terlebih dulu, dan harus menyisir sesegera mungkin, gunakan sisir dengan gerigi yang paling jarang agar tidak terjadi kerontokan.

Perhatikan posisi badan

Pada saat menyisir sebaiknya posisi badan membungkuk ke depan agar rambut jatuh melampaui badan Anda. Lalu gunakan sisir sikat berbentuk oval untuk menyikat rambut dari ujung rambut. Lalu berdirilah tegak dan biarkan rambut jatuh secara natural dan sikat dari bagian dalam rambut, dari pangkal ke ujungnya. Kemudian sikat bagian paling atas ke tempatnya dengan gerakan teratur.

Lakukan dengan satu tarikan

Ini mungkin terdengar sangat teknis, tapi justru ini yang penting untuk Anda ketahui. Sisirlah rambut mulai dari akar hingga ujung dalam satu tarikan. Ini berfungsi untuk meratakan minyak alami rambut agar sampai ke ujung rambut supaya tidak bercabang atau rapuh.

Uraikan bagian rambut yang kusut. Ini harus mendapat perhatian pertama kali dari Anda. Kusut menandakan ada kotoran yang menempel pada rambut Anda. Oleh karenanya jika ada bagian rambut yang kusut, sisirlah terlebih dahulu. Menyisir rambut yang kusut bisa menghilangkan kotoran yang menempel.

Jangan menyisir sebelum tidur

Ini ringan untuk dilakukan, tapi resikonya tak seringan yang Anda bayangkan. Jika selama ini Anda punya kebiasaan menyisir sebelum tidur, kami sarankan mulai saat ini hentikan kebiasaan tersebut. Menyisir rambut sebelum tidur hanya akan menimbulkan stimulasi terhadap produksi sebum dan dapat merusak rambut serta membuat rambut Anda menjadi rapuh.

Bersihkan Sisir

Satu lagi hal yang ringan tapi sepertinya berat sekali untuk melakukannya. Padahal jika sisir tidak dicuci, banyak sekali kotoran yang tertinggal, dan kotoran tersebut bisa menempel kembali pada rambut Anda.

Untuk itu, cobalah sedikit meluangkan waktu untuk membersihkan sisir. Paling tidak sekali dalam satu minggu. Anda bisa melakukannya dengan merendam sisir dalam air hangat yang sudah dicampur dengan sampo. Jika tidak ada, soda juga bisa dijadikan pengganti sampo.

Tidak tukar menukar sisir

Kondisi kulit kepala setiap orang berbeda-beda. Tentunya Anda juga tahu akan hal ini. Nah, Anda juga pasti tahu kan mengapa kita sebaiknya tidak menggunakan sisir orang lain? Ya, tidak lain adalah untuk menjaga kebersihan kulit kepala Anda sendiri. Tentunya Anda tidak mau bukan, jika Anda tertular masalah kulit kepala dari orang lain?(Genie/Genie/nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/10/19/195/266997/sisirlah-rambut-anda-dengan-baik-dan-benar

Kamis, 15 Oktober 2009

Perawatan Tubuh Langsing Instan Semakin Diminati

From Wanita-gaya

MEMILIKI tubuh ideal bak artis Hollywood adalah impian setiap orang. Namun, hal ini tidak selalu mudah diwujudkan karena pertambahan usia, berat badan berlebih, ukuran tubuh yang kurang proporsional, timbunan lemak, dan kekenduran kulit, bisa menjadi penghalangnya.

"Maka itu, harus ada perawatan untuk menjaga bentuk tubuh yang ideal. Dan hal itu sudah banyak menarik minat masyarakat sehingga berbagai perawatan tubuh muncul," ungkap Director of Sales & Marketing Miracle Aesthetic Clinic Hengky Setiawan.

Namun diakuinya, saat ini mulai bermunculan permintaan untuk melakukan pembentukan tubuh secara instan, tapi nyaman dan tanpa efek samping. Karena itu, Miracle menanggapi permintaan pasar dengan menghadirkan dua perawatan baru, yaitu Miracle Countouring Body Treatment (MCBT) dan Miracle Reshaping Body Treatment (MRBT).

Corporate Madical Development Manager Miracle Aesthetic Clinic Dr Fifin Marini menyatakan, kedua perawatan adalah tindakan yang cukup aman, tanpa pembedahan, dan tidak memerlukan pemulihan serta pembiusan seperti operasi sedot lemak.

MCBT menggunakan bipolar radiofrequensy, energi cahaya infra merah, vacuum, serta pemijatan secara mekanis. Sementara pada MRBT digunakan gelombang ultra atau ultrasonik yang diubah menjadi kekuatan mekanik yang akan menghancurkan lemak di bawah kulit.

"Dari keduanya akan terjadi peluruhan lemak yang akan menuju limfa dan dibuang keluar tubuh secara alami melalui air seni dan keringat," katanya. Karena tanpa pembedahan, treatment ini diyakini aman dan nyaman bagi konsumen maupun tenaga medis yang menangani.

Selain bentuk tubuh, perawatan ini juga mampu membuat penampilan kulit menjadi halus dan kencang. Dr Fifin menyatakan, kombinasi teknologi yang ada tidak hanya membentuk tubuh, tapi juga mengencangkan kulit kendur dan menghilangkan selulit pada area perut, pantat, dan lengan.

"Cantik tidak hanya tubuh yang indah, tapi juga kulit yang bagus," katanya. Perawatan ini juga untuk ibu-ibu yang baru saja melahirkan. (Koran SI/Koran SI/nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/10/15/195/266001/perawatan-tubuh-langsing-instan-semakin-diminati

Minggu, 11 Oktober 2009

Langkah Sederhana Peroleh Kecantikan Alami

From Wanita-gaya

Kecantikan tentu bisa diperoleh jika kita tetap menjaga dan merawatnya. Sebenarnya, untuk tampil cantik dan memesona, Anda tak perlu menyambangi salon kecantikan. Sebab, dengan menjalani serangkai perawatan sederhana Anda pun tetap bisa tampil cantik memesona.

Menyingkap rahasia kecantikan alami secara sederhana, SheKnows membeberkan panduan khusus yang bisa dipelajari kaum hawa, di antaranya :

Hilangkan kantung mata dengan spons dingin

Selain lingkar mata, kantung mata adalah salah satu masalah yang cukup serius dalam merusak penampilan wanita. Untuk yang memiliki kantung mata, tak perlu bingung mencari solusi yang terbaik, pasalnya ada trik sederhana, yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan kantung mata. Cukup sediakan spons bersih kemudian celupkan ke air dingin. Letakkan pada bagian kantung mata Anda. Secara perlahan kantung mata Anda akan menjadi hilang.

Hentikan mengkonsumsi kafein

Bagi Anda si penggila kopi, pastinya sangat sulit menghilangkan kebiasaan yang satu ini. Tetapi tahukah Anda? Mengkonnsumsi kafein ternyata dapat menambah selulit dan membuat tubuh tidak bisa menyerap vitamin dengan baik. Untuk itu, disarankan agar Anda mengkonsumsi dark chocolate sebagai gantinya. Dark chocolate sendiri memiliki dampak yang positif, yaitu mempertahankan keremajaan kulit.

Tidur dengan beberapa bantal

Percaya atau tidak, tidur tanpa alas kepala konon bisa menjadikan lingkaran hitam dibawah mata akan semakin terhilat jelas. Penyebabnya adalah karena leher tidak tertopang sama sekali. Ini menyimpulkan, leher Anda tetap bekerja meski dalam keadaan tidur. Oleh karena itu agar terlihat fresh saat bangun tidur, ada baiknya memberikan alas pada kepala Anda dan buatlah posisi leher dan tubuh Anda senyamna mungkin saat beristirahat.

Optimalkan manfaat timun dan madu

Bahan alami, seperti timun dan madu memang terbukti memiliki khasiat yang luar biasa dalam merawat kecantikkan. Untuk memperoleh kecantikan yang alami, Anda pun bisa memulainya dengan mengusapkan timun diseputar mata dan leher secara rutin.

Selain menyegarkan dan menghilangkan lingkaran hitam pada mata, timun juga bekerja melawan kerutan secara alami. Untuk melakukan perawatan dengan madu, awali dengan mencampur madu dan brown sugar dalam sebuah wadah atau mangkuk, dan panaskan dalam microwave sekitar 5 detik. Setelah dingin, aplikasikan racikan ini pada wajah Anda. Bila perwatan rutin ini rajin Anda terapkan tentunya kulit wajah akan terlihat lebih kencang dan bersinar.

Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/10/10/195/264441/langkah-sederhana-peroleh-kecantikan-alami

Sabtu, 10 Oktober 2009

Merawat Keindahan Rambut dengan Bahan Alami

From Wanita-gaya


AKTIVITAS yang padat seringkali menjadi kendala utama bagi sebagian besar perempuan untuk merawat kesehatan dan keindahan rambutnya. Padahal keindahan dan sehatan rambut adalah salah satu faktor penting yang mendukung aktivitas dan mobilitas.

Stres dan tingkat polusi yang tinggi dapat menyebabkan akar rambut (folikel) kurang mendapatkan nutrisi yang cukup, sehingga rambut rusak, kusam, rapuh, dan mudah rontok.

"Stres dan cuaca dapat memengaruhi kesehatan rambut," kata pakar rambut Rudy Hadisuwarno.

Kondisi rambut akan semakin parah jika rambut sering terkena paparan zat kimia. Panasnya hairdryer dan bahan-bhan kimia yang terkandung di dalam pewarna rambut membuat kelembaban alami rambut berkurang.

"Sering terkena hairdryer dan rambut yang sering dicat akan membuat rambut jadi semakin kering," sambungnya.

Perawatan rambut yang tepat dapat membuat rambut kembali indah, sehat, dan berkilau. Ada dua macam perawatan rambut, yaitu secara modern dan tradisional. Perawatan rambut secara modern merupakan perawatan yang memakai bahan-bahan dengan teknologi canggih. Sedangkan perawatan tradisional adalah perawatan dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Perawatan dengan bahan-bahan alami saat ini cukup banyak diminati. Selain murah, perawtan ini juga cukup mudah dilakukan tanpa harus repot-repot ke salon.

"Banyak bahan yang tersedia di rumah dan dapat kita gunakan untuk merawat rambut," kata Rudy.

Yang penting, lanjut Rudy orang harus paham jenis rambut dan jenis kulit kepala, serta kandungan yang terdapat dalam bahan-bahan tersebut.

"Contohnya, bagi yang memiliki jenis rambut kering, dapat menggunakan alpukat yang memiliki banyak kandungan lemak," urainya.

Berikut ini beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk merawat rambut.

Yoghurt

Khasiat yoghurt untuk kulit sudah menjadi rahasia umum. Selain itu, yoghurt juga berfungsi untuk menutrisi rambut. "Yoghurt dapat melembapkan dan menguatkan akar rambut," kata Rudy.

Yoghurt juga dapat mencegah kerontokan. Penggunaan yoghurt secara rutin juga akan mencegah rambut cepat beruban. Caranya, gunakan yoghurt sebagai masker rambut dengan teratur setiap dua minggu sekali. Dan hasilnya, rambut akan semakin bercahaya.

Teh

Selain sehat untuk diminum, teh juga memilliki manfaat untuk mencegah tumbuhnya uban. "Teh memiliki khasiat mencegah rambut beruban," sambung Rudy.

Semua jenis teh mempunyai kemampuan masing-masing untuk menyehatkan rambut. Kandungan antioksidan pada teh hijau (green tea) mampu melindungi rambut dari paparan polusi. Teh melati dipercaya mampu meningkatkan kilau rambut. Sedangkan teh rasa mint dapat dipilih untuk menyejukkan kulit kepala. Kandungan mint yang segar mampu menghilangkan lemak dan ketombe serta mengurangi rasa gatal di kulit kepala.

Cara menggunakannya cukup mudah. Seduh teh dengan menggunakan air panas, lalu endapkan selama semalaman. Air teh yang sudah basi tersebut, digosok-gosokkan ke kulit kepala. Lakukan sesaat sebelum keramas. Dan hasilnya, uban akan berkurang dan rambut menjadi hitam berkilau.

Alpukat

Bagi yang memiliki rambut kering, dapat menggunakan khasiat dari alpukat. Karena alpukat kaya akan asam lemak dan nutrisi. "Caranya, hancurkan alpukat di dalam mangkuk, dan aduk hingga jadi pasta kental," jelas Rudy.

Kemudian, aplikasikan pada rambut mulai dari akar hingga ujung rambut. Dan biarkan selama 20 menit. Setelah itu, bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, kemudian bilas.

Kemiri

Sudah bukan rahasia lagi jika kemiri dapat memperbaiki dan memperkuat rambut. Kandungan minyak di dalam kemiri, sangat baik bagi akar rambut. Caranya, kemiri ditumbuk kasar, lalu disangrai. Setelah itu, tumbuk hingga halus sampai keluar minyak. Gunakan minyak kemiri untuk creambath, lakukan sebelum keramas.

Bawang Merah

Bawang merah memiliki khasiat yang baik untuk mencegah rambut rontok. "Caranya cukup mudah, cukup makan bawang merah tersebut. Atau makan bawang merah yang sudah jadi acar. Ini membantu agar rambut tidak cepat rontok," urai Rudy.

Jika tidak kuat makan bawang merah karena baunya, dapat mengolesi kulit kepala dengan perasan bawang merah pada malam harinya. Kemudian pada pagi hari, bilas rambut dengan menggunakan sampo.

Cuka apel

Cuka apel, kaya akan alpha-hidroxy acids yang membantu membersihkan residu dari polusi dan kotoran. Sehingga rambut menjadi lembut dan bersinar. Campur setengah cangkir cuka apel dengan seperempat cangkir air. Gunakanlah campuran tersebut untuk membilas rambut pada saat keramas. Ini akan membuat rambut menjadi berkilau alami.

Telur

Telur sangat baik sebagai conditioner rambut. Kandungan proteinnya yang tinggi mambentu rambut. Perawatan rambut dengan telur juga akan menambah kilau rambut. Tetapi bau amis telur terkadang membuat banyak orang yang enggan untuk menggunakannya. Ada cara untuk menghilangkan bau amis pada telur, yaitu dengan menggunakan tetesan perasan jeruk lemon ke dalam telur yang sudah dikocok. Kemudian dioleskan ke rambut sebagai masker.

Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandung antioksidan yang mampu melembutkan rambut yang kering dan kutikula yang rusak sehingga rambut menjadi bersinar. Caranya, hangatkan tiga sendok makan minyak kelapa dan sikatkan rambut dengan lembut, mulai dari akar hingga ujung rambut. Kemudian bungkus rambut dengan menggunakan handuk panas selama 30 menit. Lalu keramas dengan sampo dan bilas rambut dengan air bersih.(Genie/Genie/nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/10/09/195/264143/merawat-keindahan-rambut-dengan-bahan-alami

Senin, 05 Oktober 2009

Ingin Mimipi saat tidur, INI CARANYA

From Wanita-gaya


Jakarta, 'Selamat malam, mimpi yang indah ya'. Seringkali kita dapat ucapan tidur seperti itu. Tapi jarang-jarang orang bisa bermimpi ketika tidur. Karena memang mimpi tidak datang begitu saja. Ada tahapan-tahapan tidur sebelum berbuah menjadi mimpi.

Mimpi yang menyenangkan umumnya tidak membuat orang merasa terganggu. Namun jika mimpinya buruk orang merasa tidurnya jadi tidak nyenyak.

Mimpi yang muncul bisa diakibatkan oleh beberapa hal yang mungkin saling berhubungan. Mimpi bisa saja menceritakan sebuah cerita, seperti adegan televisi atau cerita dalam sebuah novel.

Mimpi bisa berhubungan dengan sesuatu yang terjadi pada dirinya. Mimpi juga bisa berhubungan dengan harapan atau ketakutan yang dialami oleh orang tersebut di kehidupan nyatanya dan mimpi juga bisa menjadi sebuah pertanda.

Untuk bisa mengalami sebuah mimpi, seseorang harus melewati beberapa tahapan terlebih dahulu, seperti dikutip dari HowStuffWorks, Senin (5/10/2009), yaitu:
Tahap 1: 4 persen sampai 5 persen, kondisi orang mulai tertidur ringan dan aktivitas otot sedikit menurun.
Tahap 2: 45 persen sampai 55 persen, pola irama jantung dan nafas mulai teratur serta menurunnya temperatur tubuh.
Tahap 3: 4 persen sampai 6 persen, mulai tidur lebih dalam dan otak mulai mempersiapkan untuk menghasilkan gelombang delta.
Tahap 4: 12 persen sampai 15 persen, tidurnya semakin dalam, nafas mulai teratur, aktivitas otot semakin terbatas dan otak sudah menghasilkan gelombang delta.
Tahap 5: 20 persen sampai 25 persen, gerakan mata serta gelombang otak semakin cepat, otot mulai rileks, irama jantung meningkat, napas menjadi cepat dan pendek, maka mimpi pun terjadi.

Jika semua tahapan itu sudah dilalui, maka manusia baru bisa mengalami mimpi. Jadi mimpi atau bunga tidur tidak bisa terjadi dalam waktu singkat, melainkan harus melewati kelima tahapan tersebut.
Sumber : http://health.detik..com/read/2009/10/05/180227/1215774/766/mau-tidur-bermimpi-ini-tahapannya

Kate Moss Rawat Kulit dengan Yoga

From Wanita-gaya

TAMPIL cantik tak selamanya bisa diperoleh melalui meja operasi. Supermodel Kate Moss justru tengah asyik merawat kulitnya dengan rajin berlatih yoga.

Cara ini kerap dilakoni model yang senang tampil bugil untuk membuat kulitnya tetap terawat dan terjaga kecantikannya. Konon, cara alamiah ini dipercaya dapat mengembalikan kecantikan kulitnya yang telah menunjukkan tanda-tanda penuaan dini.

Seperti yang dikutip dalam Femalefirst, kekasih panyanyi Jamie Hince ini memiliki ritual baru dalam merawat kulitnya. Itu dilakoni Moss dengan menghabiskan waktu selama sepekan penuh untuk berlatih yoga. Latihan yoga dipercaya sangat ampuh untuk mengembalikan kulit mulusnya.

Latihan yoga ini berawal ketika supermodel berusia 35 tahun ini mendapati foto-fotonya yang diabadikan kamera paparazzi untuk menampilkan kulitnya yang kusam, keriput, serta berjerawat. Efek-efek penuaan dini inilah yang membuat Moss merasa malu dan akhirnya memutuskan untuk mengembalikan kecantikan kulitnya dengan berlatih yoga.

Moss pun terlihat semakin aktif mengikuti latihan yoga. Supermodel asal Inggris ini percaya, cara tersebut dapat membuang racun-racun yang menempel pada tubuh serta kulit sehat bercahaya pun akan terpancar.

"Moss pergi ke tempat latihan yoga selama seminggu. Setelah selesai, dia merasa lebih segar dan lebih baik. Dan dalam waktu beberapa bulan saja menjalani latihan yoga, Moss pun kembali mendapatkan kulitnya yang bercahaya," ungkapnya.

Urusan kecantikan nampaknya selalu menjadi prioritas bagi sang desainer Topshop, terbukti melalui ritual kecantikannya yang terbaru, Moss dapat menunjukkan penampilan terbaiknya ketika menghadiri acara London Fashion Week baru-baru ini.

Tak hanya itu saja, sebagai deretan desainer Topshop, bos Topshop, Sir Philip Green juga ingin Moss selalu menampilkan penampilan terbaiknya setiap waktu.

Perawatan ini ternyata sangat ampuh untuk mengembalikan kecantikan Moss. Tertarik? Saatnya mengikuti latihan yoga. Selamat mencoba!(nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/10/02/195/262127/kate-moss-rawat-kulit-dengan-yoga

Kamis, 01 Oktober 2009

2.500 Motif Batik Indonesia Sudah Terdaftar

From Wanita-gaya

KEINDAHAN batik Nusantara dengan aneka warna dan motif memang sarat makna. Tak heran, batik memiliki daya pikat luar biasa untuk masyarakat Indonesia, maupun turis asing.

Di balik keindahan batik, ternyata banyak orang tak mengetahui bahwa hanya terdapat 2.500-an motif batik Nusantara yang baru terdaftar. Padahal, tentu masih banyak pola dan ragam batik tradisional dan modern lainnya yang belum terdaftar.

Menanggapi fenomena tersebut, Dewan Pembina Yayasan Batik Indonesia Doddy Soepardi dalam jumpa pers mengenai rencana pengumuman pengukuhan batik Indonesia dalam daftar representatif budaya tak benda warisan manusia mengungkapkan, motif batik semakin berkembang dengan adanya hasil karya desainer yang terus bertambah jumlahnya.

"Hingga kini terdapat 2.500-an motif batik, dan itu yang baru terdaftar. Dengan berkembangnya produk desainer, motif, atau ragam batik juga akan berkembang terus," papar Doddy saat ditemui dalam jumpa pers Rencana Pengumuman Pengukuhan Batik Indonesia Dalam Daftar Representatif Budaya Tak Benda Warisan Manusia Oleh UNESCO yang berlangsung di Gedung Departemen Kominfo, Rabu (30/9/2009).

Untuk mengukuhkan batik Nusantara sebagai warisan budaya bangsa, maka pemerintah pun ikut mengupayakan agar batik mudah mendapatkan hak paten atau lisensi. Dengan menunjuk Departemen Kebudayaan dan Pariwisata memperjuangkan batik untuk mendapat pengakuan internasional, khususnya dari UNESCO.

"Pemerintah akan mengembangkan pengakuan, membantu untuk memperkuat promosi. Dari sentra-sentra batik kita perkenalkan sehingga di setiap daerah memacu memunculkan keunikan-keunikan dalam kreasi batik. Selain itu, pemerintah akan membantu supaya batik mudah mendapat lisensi atau hak paten," ungkap Menteri Ad-Interim Kebudayaan dan Pariwisata Mohammad Nuh.

Kepala Pusat Informasi dan Humas Departemen Kebudayaan dan Pariwisata Surya Dharma juga ikut memaparkan, pengukuhan batik mengacu pada nilai sejarah budaya yang dimiliki bangsa Indonesia.

"Batik Indonesia masuk dalam representatif budaya tak benda warisan manusia UNESCO karena melihat pada nilai-nilai historis, filosofis, aspek-aspek religius yang melatarbelakangi pembuatan batik. Penilaian tidak sekedar motif batik Indonesia saja yang memang diakui dunia. Jadi bukan dipatenkan melainkan pengakuan representatif budaya tak benda warisan manusia UNESCO," tandasnya.

Cukup tingginya kepedulian pemerintah dalam memperjuangkan batik Indonesia ini tidak terlepas dari esensi kultural dan historis batik Indonesia. Nilai budaya tak benda dari batik antara lain terkait dengan ritul pembuatan, ekspresi seni, simbolisme ragam hias, dan identitas budaya daerah.

Di beberapa daerah tertentu, pembuatan batik bahkan diawali dengan ritual khusus untuk kesempurnaannya. Batik dihasilkan dengan tangan melalui proses pemberian garis dan titik-titik dengan malam panas pada kain menggunakan canting tulis atau canting cap. Pola dan ragam batik tradisional dan modern memiliki simbolisme yang mendalam, di antaranya terkait dengan ststus sosial, komunitas daerah, alam dan juga perkembangan sejarah.

Pembuatan kain batik merupakan kerajinan tradisional di Jawa dan beberapa daerah lain secara turun temurun sejak beberapa abad lalu, dan terus menyebar ke berbagai daerah sebagai busana adat dan kelengkapan pokok tradisi.(nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/10/01/29/261581/2-500-motif-batik-indonesia-sudah-terdaftar

Rabu, 30 September 2009

Pertahankan Berat Badan Ideal

From Wanita-gaya

SUDAHKAH Anda mengecek berat badan? Tanpa Anda sadari, ketupat dan opor ayam bisa menyisipkan beberapa kilo tambahan di pinggang dan perut.

Ayo, saatnya pertahankan berat badan ideal! Liburan sudah selesai, saatnya kembali pada rutinitas harian. Tapi sebelumnya, ada baiknya bila Anda kembali memeriksa berat badan Anda. Terkadang, suasana santai saat liburan justru membawa tambahan lemak yang menumpuk di daerah berbahaya. Tanpa disadari, perut, paha, dan lengan kembali membulat. Bila sudah begini, tanda bahaya harus segera terpasang. Pasalnya, bila tidak, usaha Anda selama ini akan terbuang sia-sia.

dr Meriana Setiawan dari Jessica Clinic mengatakan, liburan memang biasa menjadi faktor penambah berat badan, apalagi bila sudah menyangkut tradisi, seperti Lebaran atau Natal.

"Kita memang enggak sadar, tapi justru penumpukan lemak itu kembali terjadi saat kita berlibur," ujarnya.

Jujur saja, memang tidak mudah menolak suguhan paket lengkap Lebaran. Ketupat, opor ayam, sambal goreng kentang, dan emping sudah tersedia di meja. Belum lagi semua jenis kue kering dan minuman manis. Kita pun mengonsumsi makanan penuh karbohidrat dan lemak dengan sukarela, apalagi tidak dibarengi dengan asupan serat ataupun olahraga yang cukup. Maka, bukan tidak mungkin bila konstipasi dan lambung yang terasa "begah" menjadi keluhan utama setelah berlibur.

"Memang, biasanya keluhannya konstipasi," sebut dr Meri.

Bila sudah begini, biasanya dokter cantik ini memberikan resep pencahar. Tapi, terkadang pencahar alami juga bisa menjadi solusi jitu.

"Harus kembali banyak makan serat, itu yang utama. Dibarengi dengan konsumsi air putih yang cukup. Sedikit kafein atau air dingin juga bisa jadi pemicu agar pencernaan kembali lancar," paparnya.

Penambahan 2 atau 3 kilo memang terkesan biasa saja.Perubahannya pun tidak terlalu tampak. Tapi jangan salah, lemak yang menumpuk itu, semakin lama akan mengeras. Akibatnya, terjadi timbunan lemak yang tidak diinginkan di sekitar paha, perut, juga lengan.

Selain itu, lemak yang semakin lama berada di dalam tubuh juga semakin sulit dihancurkan. Nah, lemak yang membandel inilah yang kemudian menimbulkan lipatan serta kulit yang menggelambir. Namun tentu hal ini bisa disiasati dengan teknik slimming instan.

Jessica Clinic menawarkan paket ekstracepat. Dengan menggabungkan teknik lipotomy, mesolyse, dan slimming radio frekuensi, konsumen bisa kembali mendapatkan berat badan idealnya secara instan.

"Satu kali treatment bisa turun sampai 2 kg. Lingkar pinggang pun akan langsung terlihat menyusut beberapa cm," ujar dr Meri.

Harga yang ditawarkan juga terbilang murah. Cukup Rp 500.000,00/treatment, badan langsing jadi milik Anda. Sementara, untuk mesolyse, dr Meri mematok harga antara Rp150-300 ribu.

Dia pun berani memberikan jaminan money back guarantee bila hasil itu tidak tercapai.Apa saja yang menjadikan paket tersebut begitu menggiurkan? Pasien akan disuntik dengan cairan penghancur lemak. Cairan tersebut bekerja secara simultan menghancurkan lemak-lemak membandel yang menumpuk di bawah lapisan kulit juga di sekitar organ.

Teknik ini tidak jauh berbeda dengan mesolyse, yang juga menyuntikkan cairan guna menghilangkan lemak. Kemudian, dilakukan slimming radio frekuensi (RF) untuk mengatur pembuangan lemak yang telah hancur keluar dari tubuh.

"Lemak yang tadi dihancurkan, akan dikeluarkan secara alami melalui urine, feses, juga keringat," imbuhnya.

Selama proses RF, pasien akan dipijat.Pemijatan tersebut memiliki fungsi khusus yakni mengarahkan pembuangan lemak menuju usus besar juga limfa.

Pemijatan itu juga sekaligus berfungsi kembali mengencangkan kulit, karena umumnya kulit yang di bawahnya terdapat tumpukan lemak, cenderung kendur.

"Setelah di-treatmenthasilnya akan langsung terlihat.Kulit jadi lebih kencang dan lingkar pinggang langsung susut," ujar dr Meri.

Tapi, belum berhenti sampai di situ. Setelah teknik RF, pasien akan di-wrap dengan plastik khusus lalu "dipanaskan" di dalam selimut listrik agar lemak-lemak tadi bisa lebih cepat hancur dan langsung terdistribusi dalam darah.
Tentunya, teknik ini tidak bisa hanya dilakukan sebanyak satu kali. Perawatan teratur akan memberikan hasil yang maksimal. Menghilangkan satu-dua kilo tambahan lemak setelah libur memang terdengar mudah, namun bila dilakukan secara kontinu bukan tidak mungkin bentuk tubuh ideal jadi milik Anda.(Koran SI/Koran SI/nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/30/195/261143/pertahankan-berat-badan-ideal

Selasa, 29 September 2009

Inilah Produk Kecantikan Wajib Dimiliki Wanita!

From Wanita-gaya

WANITA tak bisa lepas dari produk perawatan tubuh. Mulai dari sunscreen, krim malam dengan kandungan moisturizer tinggi, sampai sampo dan conditioner. Semua elemen tersebut menjadi sahabat setia wanita melengkapi kecantikan tubuh.

Mengoleskan sunscreen, membersihkan wajah sebelum bergegas tidur, merupakan ritual wajib bagi kaum hawa jika tak ingin penuaan dini segera datang menghampiri.

Namun, tahukah Anda bahwa selain itu Anda harus menambah produk perawatan tubuh lainnya? Untuk Anda yang ingin mengetahui "peralatan perang" wajib untuk menjadi sahabat setia, She Knows membeberkannya:

Krim mata

Mata adalah bagian paling sensitif pada wajah. Kulit pada area mata tiga kali lebih tipis dibandingkan dengan area lainnya di seputar wajah.

Tidak adanya kelenjar minyak, pada area ini membuat Anda harus lebih perhatian melakukan perawatan. Oleskan krim mata secara rutin merupakan upaya menghadang datangnya penuaan dini.

Sebab, area mata menjadi jawaban usia seseorang yang sebenarnya. Selain itu tingkat stres yang tinggi juga dapat terbaca dari kulit di sekitar mata.

Serum

Serum sangat ideal digunakan dari usia 25-an. Manfaat penggunaan serum untuk mencegah penuaan dini. Tak hanya itu saja, mengoleskan serum pada wajah akan membantu memelihara collagen alami pada wajah.

Serum juga bisa mengurangi garis kerutan pada wajah, dan mengurangi flek-flek hitam seiring pertambahan usia. Kulit wajah juga akan terlihat lebih cerah jika rutin mengoleskan serum.

Lip balm

Tidak adanya perlidungan lapisan kulit paling luar pada bibir menjadi alasan utama mengapa Anda harus rutin merawatnya.

Gunakan lip balm dengan kandungan moisturizer tinggi. Selain itu, banyak mengonsumsi makanan berbasis vitamin C dan E juga turut membantu kulit bibir melawan radikal bebas.

Lakukanlah perlindungan maksimal. Pasalnya, bibir memiliki jumlah melanin yang sedikit. Sehingga, kulit bibir lebih mudah kering, terkelupas, bahkan terbakar.

Mengoleskan lip balm dengan kandungan SPF15 bisa melindungi bibir dari kekeringan. Selain itu, melindungi dari timbulnya kerutan dini.

Sebelum mengoleskan lipstik, ada baiknya Anda mengoleskan lip balm terlebih dahulu. Cara ini juga bisa mencegah bibir Anda terkena kanker kulit.

Krim tangan

Supaya tangan senantiasa terawat, rajin-rajinlah melindunginya paparan sinar matahari. Gunakan tabir surya minimal SPF15 setiap Anda beraktivitas di luar. Perawatan kulit punggung tangan sebaiknya juga disamakan dengan wajah. Sebab, bila kulit tangan sudah terlanjur keriput. Maka susah untuk dikembalikan pada kondisi kulit semula.

Oleskan krim tangan dengan kandungan shea butter atau ekstrak anggur untuk mencerahkan. Dan oleskan krim tangan dengan kandungan minyak almond serta Vitamin E ketika bergegas tidur. (nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/29/195/260898/inilah-produk-kecantikan-wajib-dimiliki-wanita

Kamis, 17 September 2009

Kulit Tangan Cerminan Usia Sesungguhnya!

From Wanita-gaya

APAKAH proses penuaan dini hanya tampak pada wajah? Jawabnya, tidak! Proses penuaan dini pun sudah dapat terdeteksi dari tangan yang tak terawat.

Tanda-tanda penuaan dapat terlihat pada kulit punggung tangan seseorang. Bukan itu saja, namun Anda bisa menerka usia seseorang hanya dari melihat tangannya saja.

Berdasarkan berita yang dirangkum dari CareFair, pertambahan usia membuat lemak yang berada pada punggung tangan perlahan terkikis. Hasilnya, telapak serta punggung tangan akan semakin kering dan kendur. Urat-urat di punggung tangan pun akan tampak semakin jelas.

Pasalnya, kulit punggung pada tangan Anda termasuk area yang sangat rentan mengalami penuaan dini dengan cepat. Karena lebih tipis daripada kulit wajah dan leher.

Lapisan lemak di bawah kulit akan membuat punggung tangan tampak keriput. "Urat-urat pun terlihat bertonjolan," jelas Bruce Katz, MD, Profesor Dermatologi Mt Sinai School of Medicine, New York.

Supaya tangan senantiasa terawat, rajin-rajinlah melindunginya dari paparan sinar matahari. Gunakan tabir surya minimal SPF 15 setiap Anda beraktivitas di luar. Perawatan kulit punggung tangan sebaiknya juga disamakan dengan wajah. Sebab, bila kulit tangan sudah terlanjur keriput. Maka susah untuk dikembalikan pada kondisi kulit semula.

Oleskan krim tangan sebagai pelembap sehari-hari. Jika ingin beraktivitas di luar rumah. Jangan sampai lupa mengoleskan tabir surya di kulit tangan Anda. (nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/17/195/258619/kulit-tangan-cerminan-usia-sesungguhnya

Senin, 14 September 2009

Mata Lelah Selama Mudik, Atasi dengan Eye Massage

From Wanita-gaya

TAK hanya kaki, leher, pinggang, dan punggung yang nyeri dan pegal yang dapat membuat Anda tak leluasa menikmati perjalanan mudik, tetapi juga mata yang lelah. Malah, untuk Anda yang mudik dengan kendaraan pribadi atau yang menjadi sopir angkutan umum, kendala yang terakhir ini sangat "mengganggu".

Kelelahan mata sangat mengganggu perjalanan mudik Anda karena keselamatan Anda sangat tergantung pada mata Anda. Tergantung pada kesegaran dan ketajaman mata Anda. Apa yang harus Anda lakukan ketika mata Anda (mulai) lelah?

Anda bisa berhenti dan beristirahat selama beberapa menit sambil meneguk segelas kopi atau minuman segar. Anda bisa memejamkan mata di tempat yang tenang dan nyaman selama beberapa menit. Atau Anda bisa membasahi/mencuci muka/wajah dengan air dingin. Atau Anda bisa melakukan beberapa gerakan ringan untuk meregangkan otot.

Cara lain yang juga bisa Anda coba adalah melakukan eye massage relaksasi. Apakah eye massage relaksasi itu?

"Pijatan pada mata dengan metode akupresur adalah untuk relaksasi. Jelas ini membuat rasa nyaman. Dan manfaat yang tak kalah penting, dapat membantu memperlancar sirkulasi darah pada area tersebut," jelas dr.Yunita Hendy dari Majesty Beauty Skin Centre, Radio Dalam, Jakarta Selatan, dan Dewi Griya Kecantikan, Bekasi, Jawa Barat.

Cara melakukan eye massage relaksasi ini mudah saja. Juga bisa dilakukan kapan dan di mana saja, baik selama perjalanan mudik, maupun setelah tibia di tempat tujuan. Pertama, jika Anda berada di dalam kendaraan, usahakan agar posisi Anda memudahkan orang - pasangan, anak, kerabat, teman - memijat Anda dari belakang. Oleskan baby oil atau lotion terlebih dahulu. Jika tidak ada, langsung saja menekan titik-titik akupresur.

Mulailah dengan menekan pangkal hidung selama sekitar 10-20 detik. Setelah itu, tekan alis mata dan tahan selama 10 detik. Selanjutnya telunjuk memutar melingkari mata hingga sudut mata. Tahan sambil tekan. Kemudian tekan bagian bawah mata dan ulangi hingga 3 kali. Lalu kembali ke pangkal hidung dengan gerakan menjepit-jepit alis dengan 2 jari. Lakukan dengan perlahan dan lembut.

"Sebaiknya, bagi pemudik, jika sudah mulai penat, siapkan waktu 20-30 menit untuk istirahat sejenak karena kondisi tersebut dapat mengganggu konsentrasi dalam mengemudi, sehingga bisa sangat berbahaya," imbuh dr Yunita.

Setelah itu, pijat mulai dari ujung hidung dekat cuping hidung dengan satu jari telunjuk atau pun jari tengah dengan gerakan memutar kecil ke atas sehingga bertemu dengan dua jari di pangkal hidung. Ulangi gerakan ini sebanyak 2-3 kali. Lalu lanjutkan gerakan ke dahi dengan gerakan pijat seperti menarik (kerambut). Lakukan dengan lembut dan perlahan.

Gerakan selanjutnya adalah menekan dan memijat dari dahi ke samping mata. Ulangi gerakan ini sebanyak 2 kali sambil menekan dan memijat.

"Gerakan tersebut dapat dikombinasikan dengan gerakan lain. Yang penting, titik akupresurenya dapat," imbuhnya. Terakhir, lap wajah dengan handuk basah atau tissue basah.

Supaya pemudik, baik pengemudi maupun penumpang, tetap segar dan bisa menikmati perjalanan mudik, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

1. Pengemudi harus cukup (banyak) beristirahat melakukan perjalanan jauh.
2. Jangan makan makanan yang pedas atau yang dapat merangsang lambung karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
3. Boleh-boleh saja minum kopi, asalkan tidak berlebihan dapat meningkatkan pacu jantung, tekanan darah, dan dapat menimbulkan perasaan yang tidak nyaman.
4. Makan, pada waktu berbuka dan sahur, buah-buahan yang mengandung banyak vitamin untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Minum banyak air putih.
"Sebelum mudik, tidak ada salahnya minum suplemen vitamin pada saat sahur dan berbuka untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh sebagai persiapan dalam perjalanan mudik lebaran," sarannya. (Genie/Genie/nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/14/195/257370/mata-lelah-selama-mudik-atasi-dengan-eye-massage

Minggu, 13 September 2009

Australia Pilih Vintage

From Wanita-gaya

NEW YORK, London, Milan, dan Paris mengumandangkan tren mode musim gugur 2009/2010 dalam tiga kata, simple, chic, dan elegan. Namun, jauh di Australia, tren berpusar pada gaya vintage. Alasannya? Vintage merupakan solusi jitu bergaya dengan mudah dan murah.

Virus back to vintage ini ditularkan oleh pasangan suami istri Fiona dan Keith Baverstock yang baru-baru ini menggalang pameran vintage fashion terbesar di Australia, The Way We Wear Fashion.

"Saya pikir di masa seperti sekarang, konsumen akan kembali para prinsip value for money, bukan lagi gengsi," ujar Fiona Baverstock yang juga berprofesi sebagai stylish ini.

Menurut Viona, dengan memiliki gaya personal yang tidak kalah dengan para fashionista dengan berbusana berlabel.

"Selain itu, jika konsumen membeli busana dari tahun 1930 dengan kualitas yang masih bagus, itu justru menambah nilai busananya sendiri," lanjutnya, seperti dilansir Reuters.(Koran SI/Koran SI/nsa)
Sumber :http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/14/29/257174/australia-pilih-vintage

Sabtu, 12 September 2009

Merawat Tubuh dengan Perawatan Unik di Seluruh Dunia

From Wanita-gaya

BOSAN dengan perawatan spa yang itu-itu saja? Kenapa tidak mencoba berkunjung ke spa center yang menawarkan berbagai treatment unik. Apalagi bila spa yang dimaksud tersebar di berbagai belahan dunia. Penasaran?

BEER BATH

Berendam dengan bubble bath setelah seharian beraktivitas memang akan memberi rasa rileks bagi tubuh. Khasiat yang lebih dahsyat diberikan bir hitam. Terapi relaksasi ini ditawarkan di sebuah hotel berbintang di Czech Republic.

Konon, vitamin dalam bir bisa meremajakan kulit dan mengendurkan otot-otot yang tegang. Selain itu, terapi bir ini diklaim bisa mencerahkan kulit dan bagus untuk rambut.

RAMEN BATH

Pernahkah Anda membayangkan berada di lautan mi? Kini impian itu bisa diwujudkan di spa Hakone Kowakien Yunessun, Jepang. Spa ini memiliki perawatan berendam dalam mi ramen, kolagen, dan ekstrak bawang putih. Konon, terapi ini bisa meningkatkan metabolisme kulit.

SPERMA SAPI JANTAN UNTUK RAMBUT RUSAK

Ada sebuah salon di London, Hari's Salon, yang mengombinasikan sperma sapi jantan dan katera akar tanaman dari Iran yang kayaprotein yang digunakan untuk merawat rambut rusak. Perawatan yang bernama Aberdeen Organic Bull Sperma ini diklaim efektif untuk menyuburkan rambut, melindungi, dan merawat rambut rusak.

PIJAT BOLA GOLF

Anda yang suka mencoba berbagai teknik pijat kini bisa mendapatkan terapi pijat menggunakan bola golf. Pijatan yang terdapat di The Spa Four Season Resort ini mengombinasikan peregangan dan teknik sebelum masuk ke terapi inti, yaitu memijat dengan bola golf hangat. Bagian tubuh yang dipijat adalah otot besar di bagian tulang belakang dan belakang leher. Hasilnya, bagian-bagian tubuh tersebut jadi lebih rileks dan lentur.

HAY BATH

Sejak tahun 1903, Hotel Heubad di wilayah utara Italia punya perawatan tubuh yang disebut Hay Bath. Tamu spa yang ingin mencoba akan diminta berbaring di lantai beralas kain, kemudian seluruh tubuhnya ditimbun jerami atau rumput yang sudah dihangatkan, hingga ke leher.

Setelah itu, kain tadi akan membungkus tubuh dan dibaringkan di atas kasur air yang dipanaskan sekitar 107 derajat. Bila mandi rumput ini dilakukan lima kali dalam seminggu, nyeri otot dan sendi akan hilang. Namun, terapi ini tidak disarankan untuk mereka yang punya riwayat alergi.

CACTUS SCRUB

Kalau kebanyakan orang takut tertusuk duri kaktus, terapis spa di Apuane Spa dari Four Seasons Resort Punta Mita, Meksiko, justru memakai kaktus sebagai inti perawatan mereka. Pijat kaktus Hakali ini ternyata tidak seseram namanya. Terapi dimulai dengan pijatan lembut menggunakan lotion yang terbuat dari daun sage tequila.

Kemudian daun kaktus yang lebar ditempelkan ke kulit, tentu saja setelah dihilangkan duri-durinya. Tanaman ini telah dikenal bisa menghilangkan racun dan melembapkan kulit. (Koran SI/Koran SI/nsa)

Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/13/195/257007/merawat-tubuh-dengan-perawatan-unik-di-seluruh-dunia

Jumat, 11 September 2009

Rempah-Rempah, Rahasia Cantik Bar Refaeli

From Wanita-gaya

SEMUA wanita ingin selalu tampil seksi dan memikat di hadapan kaum Adam. Untuk mewujudkannya, mereka rela melakukan banyak cara, salah satunya dengan perawatan baik alami dan nonalami. Seperti yang dilakukan model cantik Bar Refaeli.

Meski perawatan nonalami lebih menarik untuk dicoba, namun di balik penampilannya yang menggoda, model cantik asal Israel ini justru memilih menggunakan bahan-bahan alami yang bisa ditemukan di dapur rumah.

Seperti yang dilansir Femalefirst, Kamis (10/9/2009), supermodel kelahiran 4 Juni 1985 ini kerap melakoni perawatan khusus di rumah ala spa. Dengan mengolah rempah-rempah yang tersedia di dapur rumahnya, mantan kekasih Leonardo Dicaprio ini dapat mempertahankan popularitas supermodel sejati.

"Jika saya memiliki banyak waktu, saya akan melakukan facial atau lulur di spa. Dan jika saya sedang melakukan perjalanan saya gemar melakukan pemijatan di hotel untuk membuat saya rileks," ungkap model berambut pirang ini.

Tak hanya meracik ramuan-ramuan alami dari dapur, namun dara 24 tahun ini juga menggunakan minyak aromaterapi dan garam laut untuk menambah resep cantiknya.

"Jika sedang cuti dari dunia modeling, aku juga gemar melakukan treatment di rumah, seperti masker wajah dan melakukan scrubbing tubuh dengan ramuan campuran antara minyak aromaterapi dan garam laut. Efeknya bisa membuat kulit semakin halus dan bercahaya," akunya.

Tak hanya menjaga kecantikan kulit, namun Refaeli pun menjaga aset berharga lainnya yaitu tubuhnya. Agar selalu ramping, Refaeli juga senang treadmill dan menghabiskan waktu di gym.

"Aku mencoba untuk melakukan latihan kebugaran setiap hari. Mulai dari jalan cepat, berlari hingga saat mengendarai kendaraan. Sangat baik untuk selalu melakukan latihan. Selain tetap menjaga otot lengan Anda, latihan ini membuat Anda merasa lebih nyaman," tandasnya. (nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/10/195/256188/rempah-rempah-rahasia-cantik-bar-refaeli

Jumat, 04 September 2009

Makanan Penguat Rambut

From Wanita-gaya

RAMBUT, merupakan mahkota wanita yang perlu diperhatikan dan dijaga agar selalu bersinar. Salah satu cara melalui asupan makanan yang tepat. Apa pasal?

Sangat penting bagi wanita untuk mengetahui bahwa asupan makanan sehari-hari bisa berpengaruh pada kesehatan rambut.

Seperti yang dilansir dari CareFair, banyak jenis makanan yang membuat rambut senantiasa kuat dan sehat. Makananan kaya zat besi bekerja untuk menstimulasi peredaran darah di kulit kepala. Di mana jika peredaran darah di kulit kepala lancar, ini akan membuat rambut cepat tumbuh subur.

Buncis, bayam, kismis, daging sapi rendah lemak, serta yogurt merupakan rangkaian makanan yang dicintai rambut. Kandungan zat besi dan zinc di dalam makanan tersebut merupakan bahan utama untuk produksi sel dalam folikel rambut.

Apabila kekurangan asupan zat-zat tersebut, rambut dapat rapuh dan mudah rontok.

Nah, kalau Anda ingin memiliki rambut yang kuat. Saatnya untuk konsumsi jenis makanan tersebut!(nsa)

Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/04/195/254484/makanan-penguat-rambut

Selasa, 25 Agustus 2009

Lebih Berisi, Kencang, & Bebas Selulit dengan Techni Spa

From Wanita-gaya

PEREMPUAN mana yang tak ingin tubuhnya terlihat berisi, kencang, dan bebas selulit? Semua perempuan pasti ingin. Malah mungkin itu sebuah "kebutuhan". Kini ada satu cara yang bisa Anda coba untuk mendapatkan tubuh yang demikian. Namanya techni spa.

Techni spa adalah salah satu treatment yang berfungsi sebagai body slimming dan lebih cenderung untuk body shaping. Dengan perpaduan produk dan alat khusus teknik ini mempunyai tiga manfaat sekaligus dalam satu treatment, yaitu lipo sculpting atau breaking down cellulite untuk menghancurkan selulit, ionization atau melembutkan kulit setelah penghancuran selulit, dan membuang toksin agar kulit lebih kencang.

Menurut Suira, beautician dari Belio Clinic & Spa yang terletak di kawasan ITC Permata Hijau, treatment body slimming merupakan metode perawatan tubuh dari Paris. Treatment ini menggunakan mesin techni spa. Pada mesin ini terdapat alat seperti setrika yang di dalamnya terdapat vakum untuk mengangkat dan menghancurkan lemak, serta mengurangi selulit.

"Dengan perawatan ini, masalah kegemukan, badan kendur, lembek, dan lemak berlebih dapat diatasi, " kata perempuan yang akrab disapa Ira ini.

Proses treatment dimulai dengan aplikasi exfloating foam untuk mengangkat sel kulit mati dan untuk mempermudah gel berikutnya penetrasi. Kemudian gel minceur atau firming diaplikasikan kebagian tubuh mulai dari telapak kaki hingga seluruh bagian tubuh.

"Apabila kulit pasien terlalu sensitif, gel ini akan menyebabkan sedikit gatal sementara, tapi akan hilang dengan sendirinya," lanjutnya.

Setelah itu digunakan mesin techni spa untuk membantu proses slimming dan penghancuran lemak dan selulit. Terakhir adalah aplikasi body lotion khusus slimming ke seluruh bagian tubuh. Lamanya proses treatment ini kurang lebih 1,5 jam.

"Untuk hasil yang maksimal, treatment ini dilakukan secara intensif 2 atau 3 kali dalam seminggu. Selanjutnya, sebagai maintenance, cukup dilakukan satu kali sebulan," jelasnya.

Manfaat treatment ini adalah tubuh menjadi lebih kencang, kulit tampak lebih halus, dan peredaran darah semakin lancar. "Hasil maksimalnya, tubuh akan menjadi lebih kencang dan terbentuk serta lemak berkurang dan juga kulit lebih halus," tambahnya.

Perbedaan treatment ini dengan perawatan sejenis adalah penggunaan exfloating lotion yang banyak mengandung AHA dan vitamin C yang tidak hanya berfungsi mengangkat sel kulit mati, tapi juga mencerahkan kulit sehingga lebih halus dan lembut.

Treatment ini bisa dilakukan oleh mereka yang berusia 17-50 tahun. Dan treatment ini sangat aman karena tidak ada efek samping. Tetapi setelah menjalani treatment ini, Anda akan mengeluarkan toksin melalui urin. Karena itu Anda disarankan untuk minum banyak air putih.(Genie/Genie/nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/08/24/195/250720/lebih-berisi-kencang-bebas-selulit-dengan-techni-spa