Rabu, 30 September 2009

Pertahankan Berat Badan Ideal

From Wanita-gaya

SUDAHKAH Anda mengecek berat badan? Tanpa Anda sadari, ketupat dan opor ayam bisa menyisipkan beberapa kilo tambahan di pinggang dan perut.

Ayo, saatnya pertahankan berat badan ideal! Liburan sudah selesai, saatnya kembali pada rutinitas harian. Tapi sebelumnya, ada baiknya bila Anda kembali memeriksa berat badan Anda. Terkadang, suasana santai saat liburan justru membawa tambahan lemak yang menumpuk di daerah berbahaya. Tanpa disadari, perut, paha, dan lengan kembali membulat. Bila sudah begini, tanda bahaya harus segera terpasang. Pasalnya, bila tidak, usaha Anda selama ini akan terbuang sia-sia.

dr Meriana Setiawan dari Jessica Clinic mengatakan, liburan memang biasa menjadi faktor penambah berat badan, apalagi bila sudah menyangkut tradisi, seperti Lebaran atau Natal.

"Kita memang enggak sadar, tapi justru penumpukan lemak itu kembali terjadi saat kita berlibur," ujarnya.

Jujur saja, memang tidak mudah menolak suguhan paket lengkap Lebaran. Ketupat, opor ayam, sambal goreng kentang, dan emping sudah tersedia di meja. Belum lagi semua jenis kue kering dan minuman manis. Kita pun mengonsumsi makanan penuh karbohidrat dan lemak dengan sukarela, apalagi tidak dibarengi dengan asupan serat ataupun olahraga yang cukup. Maka, bukan tidak mungkin bila konstipasi dan lambung yang terasa "begah" menjadi keluhan utama setelah berlibur.

"Memang, biasanya keluhannya konstipasi," sebut dr Meri.

Bila sudah begini, biasanya dokter cantik ini memberikan resep pencahar. Tapi, terkadang pencahar alami juga bisa menjadi solusi jitu.

"Harus kembali banyak makan serat, itu yang utama. Dibarengi dengan konsumsi air putih yang cukup. Sedikit kafein atau air dingin juga bisa jadi pemicu agar pencernaan kembali lancar," paparnya.

Penambahan 2 atau 3 kilo memang terkesan biasa saja.Perubahannya pun tidak terlalu tampak. Tapi jangan salah, lemak yang menumpuk itu, semakin lama akan mengeras. Akibatnya, terjadi timbunan lemak yang tidak diinginkan di sekitar paha, perut, juga lengan.

Selain itu, lemak yang semakin lama berada di dalam tubuh juga semakin sulit dihancurkan. Nah, lemak yang membandel inilah yang kemudian menimbulkan lipatan serta kulit yang menggelambir. Namun tentu hal ini bisa disiasati dengan teknik slimming instan.

Jessica Clinic menawarkan paket ekstracepat. Dengan menggabungkan teknik lipotomy, mesolyse, dan slimming radio frekuensi, konsumen bisa kembali mendapatkan berat badan idealnya secara instan.

"Satu kali treatment bisa turun sampai 2 kg. Lingkar pinggang pun akan langsung terlihat menyusut beberapa cm," ujar dr Meri.

Harga yang ditawarkan juga terbilang murah. Cukup Rp 500.000,00/treatment, badan langsing jadi milik Anda. Sementara, untuk mesolyse, dr Meri mematok harga antara Rp150-300 ribu.

Dia pun berani memberikan jaminan money back guarantee bila hasil itu tidak tercapai.Apa saja yang menjadikan paket tersebut begitu menggiurkan? Pasien akan disuntik dengan cairan penghancur lemak. Cairan tersebut bekerja secara simultan menghancurkan lemak-lemak membandel yang menumpuk di bawah lapisan kulit juga di sekitar organ.

Teknik ini tidak jauh berbeda dengan mesolyse, yang juga menyuntikkan cairan guna menghilangkan lemak. Kemudian, dilakukan slimming radio frekuensi (RF) untuk mengatur pembuangan lemak yang telah hancur keluar dari tubuh.

"Lemak yang tadi dihancurkan, akan dikeluarkan secara alami melalui urine, feses, juga keringat," imbuhnya.

Selama proses RF, pasien akan dipijat.Pemijatan tersebut memiliki fungsi khusus yakni mengarahkan pembuangan lemak menuju usus besar juga limfa.

Pemijatan itu juga sekaligus berfungsi kembali mengencangkan kulit, karena umumnya kulit yang di bawahnya terdapat tumpukan lemak, cenderung kendur.

"Setelah di-treatmenthasilnya akan langsung terlihat.Kulit jadi lebih kencang dan lingkar pinggang langsung susut," ujar dr Meri.

Tapi, belum berhenti sampai di situ. Setelah teknik RF, pasien akan di-wrap dengan plastik khusus lalu "dipanaskan" di dalam selimut listrik agar lemak-lemak tadi bisa lebih cepat hancur dan langsung terdistribusi dalam darah.
Tentunya, teknik ini tidak bisa hanya dilakukan sebanyak satu kali. Perawatan teratur akan memberikan hasil yang maksimal. Menghilangkan satu-dua kilo tambahan lemak setelah libur memang terdengar mudah, namun bila dilakukan secara kontinu bukan tidak mungkin bentuk tubuh ideal jadi milik Anda.(Koran SI/Koran SI/nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/30/195/261143/pertahankan-berat-badan-ideal

Selasa, 29 September 2009

Inilah Produk Kecantikan Wajib Dimiliki Wanita!

From Wanita-gaya

WANITA tak bisa lepas dari produk perawatan tubuh. Mulai dari sunscreen, krim malam dengan kandungan moisturizer tinggi, sampai sampo dan conditioner. Semua elemen tersebut menjadi sahabat setia wanita melengkapi kecantikan tubuh.

Mengoleskan sunscreen, membersihkan wajah sebelum bergegas tidur, merupakan ritual wajib bagi kaum hawa jika tak ingin penuaan dini segera datang menghampiri.

Namun, tahukah Anda bahwa selain itu Anda harus menambah produk perawatan tubuh lainnya? Untuk Anda yang ingin mengetahui "peralatan perang" wajib untuk menjadi sahabat setia, She Knows membeberkannya:

Krim mata

Mata adalah bagian paling sensitif pada wajah. Kulit pada area mata tiga kali lebih tipis dibandingkan dengan area lainnya di seputar wajah.

Tidak adanya kelenjar minyak, pada area ini membuat Anda harus lebih perhatian melakukan perawatan. Oleskan krim mata secara rutin merupakan upaya menghadang datangnya penuaan dini.

Sebab, area mata menjadi jawaban usia seseorang yang sebenarnya. Selain itu tingkat stres yang tinggi juga dapat terbaca dari kulit di sekitar mata.

Serum

Serum sangat ideal digunakan dari usia 25-an. Manfaat penggunaan serum untuk mencegah penuaan dini. Tak hanya itu saja, mengoleskan serum pada wajah akan membantu memelihara collagen alami pada wajah.

Serum juga bisa mengurangi garis kerutan pada wajah, dan mengurangi flek-flek hitam seiring pertambahan usia. Kulit wajah juga akan terlihat lebih cerah jika rutin mengoleskan serum.

Lip balm

Tidak adanya perlidungan lapisan kulit paling luar pada bibir menjadi alasan utama mengapa Anda harus rutin merawatnya.

Gunakan lip balm dengan kandungan moisturizer tinggi. Selain itu, banyak mengonsumsi makanan berbasis vitamin C dan E juga turut membantu kulit bibir melawan radikal bebas.

Lakukanlah perlindungan maksimal. Pasalnya, bibir memiliki jumlah melanin yang sedikit. Sehingga, kulit bibir lebih mudah kering, terkelupas, bahkan terbakar.

Mengoleskan lip balm dengan kandungan SPF15 bisa melindungi bibir dari kekeringan. Selain itu, melindungi dari timbulnya kerutan dini.

Sebelum mengoleskan lipstik, ada baiknya Anda mengoleskan lip balm terlebih dahulu. Cara ini juga bisa mencegah bibir Anda terkena kanker kulit.

Krim tangan

Supaya tangan senantiasa terawat, rajin-rajinlah melindunginya paparan sinar matahari. Gunakan tabir surya minimal SPF15 setiap Anda beraktivitas di luar. Perawatan kulit punggung tangan sebaiknya juga disamakan dengan wajah. Sebab, bila kulit tangan sudah terlanjur keriput. Maka susah untuk dikembalikan pada kondisi kulit semula.

Oleskan krim tangan dengan kandungan shea butter atau ekstrak anggur untuk mencerahkan. Dan oleskan krim tangan dengan kandungan minyak almond serta Vitamin E ketika bergegas tidur. (nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/29/195/260898/inilah-produk-kecantikan-wajib-dimiliki-wanita

Kamis, 17 September 2009

Kulit Tangan Cerminan Usia Sesungguhnya!

From Wanita-gaya

APAKAH proses penuaan dini hanya tampak pada wajah? Jawabnya, tidak! Proses penuaan dini pun sudah dapat terdeteksi dari tangan yang tak terawat.

Tanda-tanda penuaan dapat terlihat pada kulit punggung tangan seseorang. Bukan itu saja, namun Anda bisa menerka usia seseorang hanya dari melihat tangannya saja.

Berdasarkan berita yang dirangkum dari CareFair, pertambahan usia membuat lemak yang berada pada punggung tangan perlahan terkikis. Hasilnya, telapak serta punggung tangan akan semakin kering dan kendur. Urat-urat di punggung tangan pun akan tampak semakin jelas.

Pasalnya, kulit punggung pada tangan Anda termasuk area yang sangat rentan mengalami penuaan dini dengan cepat. Karena lebih tipis daripada kulit wajah dan leher.

Lapisan lemak di bawah kulit akan membuat punggung tangan tampak keriput. "Urat-urat pun terlihat bertonjolan," jelas Bruce Katz, MD, Profesor Dermatologi Mt Sinai School of Medicine, New York.

Supaya tangan senantiasa terawat, rajin-rajinlah melindunginya dari paparan sinar matahari. Gunakan tabir surya minimal SPF 15 setiap Anda beraktivitas di luar. Perawatan kulit punggung tangan sebaiknya juga disamakan dengan wajah. Sebab, bila kulit tangan sudah terlanjur keriput. Maka susah untuk dikembalikan pada kondisi kulit semula.

Oleskan krim tangan sebagai pelembap sehari-hari. Jika ingin beraktivitas di luar rumah. Jangan sampai lupa mengoleskan tabir surya di kulit tangan Anda. (nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/17/195/258619/kulit-tangan-cerminan-usia-sesungguhnya

Senin, 14 September 2009

Mata Lelah Selama Mudik, Atasi dengan Eye Massage

From Wanita-gaya

TAK hanya kaki, leher, pinggang, dan punggung yang nyeri dan pegal yang dapat membuat Anda tak leluasa menikmati perjalanan mudik, tetapi juga mata yang lelah. Malah, untuk Anda yang mudik dengan kendaraan pribadi atau yang menjadi sopir angkutan umum, kendala yang terakhir ini sangat "mengganggu".

Kelelahan mata sangat mengganggu perjalanan mudik Anda karena keselamatan Anda sangat tergantung pada mata Anda. Tergantung pada kesegaran dan ketajaman mata Anda. Apa yang harus Anda lakukan ketika mata Anda (mulai) lelah?

Anda bisa berhenti dan beristirahat selama beberapa menit sambil meneguk segelas kopi atau minuman segar. Anda bisa memejamkan mata di tempat yang tenang dan nyaman selama beberapa menit. Atau Anda bisa membasahi/mencuci muka/wajah dengan air dingin. Atau Anda bisa melakukan beberapa gerakan ringan untuk meregangkan otot.

Cara lain yang juga bisa Anda coba adalah melakukan eye massage relaksasi. Apakah eye massage relaksasi itu?

"Pijatan pada mata dengan metode akupresur adalah untuk relaksasi. Jelas ini membuat rasa nyaman. Dan manfaat yang tak kalah penting, dapat membantu memperlancar sirkulasi darah pada area tersebut," jelas dr.Yunita Hendy dari Majesty Beauty Skin Centre, Radio Dalam, Jakarta Selatan, dan Dewi Griya Kecantikan, Bekasi, Jawa Barat.

Cara melakukan eye massage relaksasi ini mudah saja. Juga bisa dilakukan kapan dan di mana saja, baik selama perjalanan mudik, maupun setelah tibia di tempat tujuan. Pertama, jika Anda berada di dalam kendaraan, usahakan agar posisi Anda memudahkan orang - pasangan, anak, kerabat, teman - memijat Anda dari belakang. Oleskan baby oil atau lotion terlebih dahulu. Jika tidak ada, langsung saja menekan titik-titik akupresur.

Mulailah dengan menekan pangkal hidung selama sekitar 10-20 detik. Setelah itu, tekan alis mata dan tahan selama 10 detik. Selanjutnya telunjuk memutar melingkari mata hingga sudut mata. Tahan sambil tekan. Kemudian tekan bagian bawah mata dan ulangi hingga 3 kali. Lalu kembali ke pangkal hidung dengan gerakan menjepit-jepit alis dengan 2 jari. Lakukan dengan perlahan dan lembut.

"Sebaiknya, bagi pemudik, jika sudah mulai penat, siapkan waktu 20-30 menit untuk istirahat sejenak karena kondisi tersebut dapat mengganggu konsentrasi dalam mengemudi, sehingga bisa sangat berbahaya," imbuh dr Yunita.

Setelah itu, pijat mulai dari ujung hidung dekat cuping hidung dengan satu jari telunjuk atau pun jari tengah dengan gerakan memutar kecil ke atas sehingga bertemu dengan dua jari di pangkal hidung. Ulangi gerakan ini sebanyak 2-3 kali. Lalu lanjutkan gerakan ke dahi dengan gerakan pijat seperti menarik (kerambut). Lakukan dengan lembut dan perlahan.

Gerakan selanjutnya adalah menekan dan memijat dari dahi ke samping mata. Ulangi gerakan ini sebanyak 2 kali sambil menekan dan memijat.

"Gerakan tersebut dapat dikombinasikan dengan gerakan lain. Yang penting, titik akupresurenya dapat," imbuhnya. Terakhir, lap wajah dengan handuk basah atau tissue basah.

Supaya pemudik, baik pengemudi maupun penumpang, tetap segar dan bisa menikmati perjalanan mudik, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

1. Pengemudi harus cukup (banyak) beristirahat melakukan perjalanan jauh.
2. Jangan makan makanan yang pedas atau yang dapat merangsang lambung karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
3. Boleh-boleh saja minum kopi, asalkan tidak berlebihan dapat meningkatkan pacu jantung, tekanan darah, dan dapat menimbulkan perasaan yang tidak nyaman.
4. Makan, pada waktu berbuka dan sahur, buah-buahan yang mengandung banyak vitamin untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Minum banyak air putih.
"Sebelum mudik, tidak ada salahnya minum suplemen vitamin pada saat sahur dan berbuka untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh sebagai persiapan dalam perjalanan mudik lebaran," sarannya. (Genie/Genie/nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/14/195/257370/mata-lelah-selama-mudik-atasi-dengan-eye-massage

Minggu, 13 September 2009

Australia Pilih Vintage

From Wanita-gaya

NEW YORK, London, Milan, dan Paris mengumandangkan tren mode musim gugur 2009/2010 dalam tiga kata, simple, chic, dan elegan. Namun, jauh di Australia, tren berpusar pada gaya vintage. Alasannya? Vintage merupakan solusi jitu bergaya dengan mudah dan murah.

Virus back to vintage ini ditularkan oleh pasangan suami istri Fiona dan Keith Baverstock yang baru-baru ini menggalang pameran vintage fashion terbesar di Australia, The Way We Wear Fashion.

"Saya pikir di masa seperti sekarang, konsumen akan kembali para prinsip value for money, bukan lagi gengsi," ujar Fiona Baverstock yang juga berprofesi sebagai stylish ini.

Menurut Viona, dengan memiliki gaya personal yang tidak kalah dengan para fashionista dengan berbusana berlabel.

"Selain itu, jika konsumen membeli busana dari tahun 1930 dengan kualitas yang masih bagus, itu justru menambah nilai busananya sendiri," lanjutnya, seperti dilansir Reuters.(Koran SI/Koran SI/nsa)
Sumber :http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/14/29/257174/australia-pilih-vintage

Sabtu, 12 September 2009

Merawat Tubuh dengan Perawatan Unik di Seluruh Dunia

From Wanita-gaya

BOSAN dengan perawatan spa yang itu-itu saja? Kenapa tidak mencoba berkunjung ke spa center yang menawarkan berbagai treatment unik. Apalagi bila spa yang dimaksud tersebar di berbagai belahan dunia. Penasaran?

BEER BATH

Berendam dengan bubble bath setelah seharian beraktivitas memang akan memberi rasa rileks bagi tubuh. Khasiat yang lebih dahsyat diberikan bir hitam. Terapi relaksasi ini ditawarkan di sebuah hotel berbintang di Czech Republic.

Konon, vitamin dalam bir bisa meremajakan kulit dan mengendurkan otot-otot yang tegang. Selain itu, terapi bir ini diklaim bisa mencerahkan kulit dan bagus untuk rambut.

RAMEN BATH

Pernahkah Anda membayangkan berada di lautan mi? Kini impian itu bisa diwujudkan di spa Hakone Kowakien Yunessun, Jepang. Spa ini memiliki perawatan berendam dalam mi ramen, kolagen, dan ekstrak bawang putih. Konon, terapi ini bisa meningkatkan metabolisme kulit.

SPERMA SAPI JANTAN UNTUK RAMBUT RUSAK

Ada sebuah salon di London, Hari's Salon, yang mengombinasikan sperma sapi jantan dan katera akar tanaman dari Iran yang kayaprotein yang digunakan untuk merawat rambut rusak. Perawatan yang bernama Aberdeen Organic Bull Sperma ini diklaim efektif untuk menyuburkan rambut, melindungi, dan merawat rambut rusak.

PIJAT BOLA GOLF

Anda yang suka mencoba berbagai teknik pijat kini bisa mendapatkan terapi pijat menggunakan bola golf. Pijatan yang terdapat di The Spa Four Season Resort ini mengombinasikan peregangan dan teknik sebelum masuk ke terapi inti, yaitu memijat dengan bola golf hangat. Bagian tubuh yang dipijat adalah otot besar di bagian tulang belakang dan belakang leher. Hasilnya, bagian-bagian tubuh tersebut jadi lebih rileks dan lentur.

HAY BATH

Sejak tahun 1903, Hotel Heubad di wilayah utara Italia punya perawatan tubuh yang disebut Hay Bath. Tamu spa yang ingin mencoba akan diminta berbaring di lantai beralas kain, kemudian seluruh tubuhnya ditimbun jerami atau rumput yang sudah dihangatkan, hingga ke leher.

Setelah itu, kain tadi akan membungkus tubuh dan dibaringkan di atas kasur air yang dipanaskan sekitar 107 derajat. Bila mandi rumput ini dilakukan lima kali dalam seminggu, nyeri otot dan sendi akan hilang. Namun, terapi ini tidak disarankan untuk mereka yang punya riwayat alergi.

CACTUS SCRUB

Kalau kebanyakan orang takut tertusuk duri kaktus, terapis spa di Apuane Spa dari Four Seasons Resort Punta Mita, Meksiko, justru memakai kaktus sebagai inti perawatan mereka. Pijat kaktus Hakali ini ternyata tidak seseram namanya. Terapi dimulai dengan pijatan lembut menggunakan lotion yang terbuat dari daun sage tequila.

Kemudian daun kaktus yang lebar ditempelkan ke kulit, tentu saja setelah dihilangkan duri-durinya. Tanaman ini telah dikenal bisa menghilangkan racun dan melembapkan kulit. (Koran SI/Koran SI/nsa)

Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/13/195/257007/merawat-tubuh-dengan-perawatan-unik-di-seluruh-dunia

Jumat, 11 September 2009

Rempah-Rempah, Rahasia Cantik Bar Refaeli

From Wanita-gaya

SEMUA wanita ingin selalu tampil seksi dan memikat di hadapan kaum Adam. Untuk mewujudkannya, mereka rela melakukan banyak cara, salah satunya dengan perawatan baik alami dan nonalami. Seperti yang dilakukan model cantik Bar Refaeli.

Meski perawatan nonalami lebih menarik untuk dicoba, namun di balik penampilannya yang menggoda, model cantik asal Israel ini justru memilih menggunakan bahan-bahan alami yang bisa ditemukan di dapur rumah.

Seperti yang dilansir Femalefirst, Kamis (10/9/2009), supermodel kelahiran 4 Juni 1985 ini kerap melakoni perawatan khusus di rumah ala spa. Dengan mengolah rempah-rempah yang tersedia di dapur rumahnya, mantan kekasih Leonardo Dicaprio ini dapat mempertahankan popularitas supermodel sejati.

"Jika saya memiliki banyak waktu, saya akan melakukan facial atau lulur di spa. Dan jika saya sedang melakukan perjalanan saya gemar melakukan pemijatan di hotel untuk membuat saya rileks," ungkap model berambut pirang ini.

Tak hanya meracik ramuan-ramuan alami dari dapur, namun dara 24 tahun ini juga menggunakan minyak aromaterapi dan garam laut untuk menambah resep cantiknya.

"Jika sedang cuti dari dunia modeling, aku juga gemar melakukan treatment di rumah, seperti masker wajah dan melakukan scrubbing tubuh dengan ramuan campuran antara minyak aromaterapi dan garam laut. Efeknya bisa membuat kulit semakin halus dan bercahaya," akunya.

Tak hanya menjaga kecantikan kulit, namun Refaeli pun menjaga aset berharga lainnya yaitu tubuhnya. Agar selalu ramping, Refaeli juga senang treadmill dan menghabiskan waktu di gym.

"Aku mencoba untuk melakukan latihan kebugaran setiap hari. Mulai dari jalan cepat, berlari hingga saat mengendarai kendaraan. Sangat baik untuk selalu melakukan latihan. Selain tetap menjaga otot lengan Anda, latihan ini membuat Anda merasa lebih nyaman," tandasnya. (nsa)
Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/10/195/256188/rempah-rempah-rahasia-cantik-bar-refaeli

Jumat, 04 September 2009

Makanan Penguat Rambut

From Wanita-gaya

RAMBUT, merupakan mahkota wanita yang perlu diperhatikan dan dijaga agar selalu bersinar. Salah satu cara melalui asupan makanan yang tepat. Apa pasal?

Sangat penting bagi wanita untuk mengetahui bahwa asupan makanan sehari-hari bisa berpengaruh pada kesehatan rambut.

Seperti yang dilansir dari CareFair, banyak jenis makanan yang membuat rambut senantiasa kuat dan sehat. Makananan kaya zat besi bekerja untuk menstimulasi peredaran darah di kulit kepala. Di mana jika peredaran darah di kulit kepala lancar, ini akan membuat rambut cepat tumbuh subur.

Buncis, bayam, kismis, daging sapi rendah lemak, serta yogurt merupakan rangkaian makanan yang dicintai rambut. Kandungan zat besi dan zinc di dalam makanan tersebut merupakan bahan utama untuk produksi sel dalam folikel rambut.

Apabila kekurangan asupan zat-zat tersebut, rambut dapat rapuh dan mudah rontok.

Nah, kalau Anda ingin memiliki rambut yang kuat. Saatnya untuk konsumsi jenis makanan tersebut!(nsa)

Sumber : http://lifestyle.okezone.com/read/2009/09/04/195/254484/makanan-penguat-rambut