Khasiat Tomat Untuk Kecantikan

Buah bulat berwarna oranye kemerahan ini memang tak perlu diragukan lagi manfaatnya, apalagi bagi kecantikan. Selain mudah mendapatkannya, harganyapun sangat murah jika dibandingkan dengan manfaatnya!

Tomat untuk Dimakan

Mengkonsumsi buah tomat setiap hari akan membuat kulit wajah Anda menjadi mulus dan tampak sehat.


Tomat untuk Masker

Potong tomat dan masukkan dalam blender, hasilnya tidak perlu sampai halus benar. Bubuhkan tomat yang sudah dilumatkan tersebut pada kulit wajah secara merata,dan biarkan sampai 30 menit. Setelah itu bersihkan dengan air hangat. Lakukan setiap hari, dan Anda akan melihat sendiri hasilnya, kulit yang bersih dan sehat! Baiknya lagi, noda bekas jerawatpun akan berangsur hilang.


Tomat untuk Meringkas Pori

Campurkan 1 sendok makan jus tomat dan beberapa tetes jus lemon, kemudian ulaskan pada kulit wajah selama 15 menit dan bersihkan. Cara ini amat efektif untuk meringkas pori-pori yang besar.


Tomat untuk Tonik Wajah

Campurkan 2 sendok teh jus tomat dan 4 sendok makan susu murni, ulaskan pada wajah dan biarkan selama 30 menit, bersihkan. Cara ini dapat memulihkan kulit yang kemerahan akibat terbakar sinar matahari.

Rahasia Tampil Cantik Hingga Tua

Kulit cantik, segar, dan terawat sepertinya adalah hal mustahil bagi mereka yang memiliki gaya hidup sibuk, tak punya banyak waktu, dan lainnya. Tetapi mengapa ada sebagian orang yang tetap saja memiliki kulit cantik meski selalu berada di bawah tekanan stres dan sibuk senantiasa? Para supermodel senior, contohnya, mereka selalu di bawah sorotan lampu pemotretan yang sangat panas dan bisa merusak kulit, kesibukan mereka juga tinggi. Apa rahasia para supermodel seperti Brooke Shields, Paulina Porizkova-Ocasek, Patti Hansen, dan Yasmin Le Bon yang meski sudah berusia di atas 45 tahun masih saja terlihat cantik, seksi, dan menawan? (Mari berharap bukan sesuatu yang artifisial).

1. Olahraga teratur
Logikanya, berolahraga membantu memperlancar sirkulasi darah ke seluruh bagian tubuh. Sekaligus mengeluarkan racun dari dalam tubuh lewat keringat. Tentu hal ini akan membantu menyebarkan nutrisi ke kulit juga. Brooke Shields (45), salah satu supermodel kenamaan yang terkenal akan paras dan alisnya yang tebal, mengatakan, "Saya bangga masih bugar dan kuat di usia ini. Saya menjaga tubuh dengan bersepeda setidaknya 3 kali seminggu, dan 1-2 kali kelas yoga dalam seminggu. Saya sejak lama menari di Broadway, jadi saat saya tampil di panggung, ingatan otot saya kembali lagi. Seperti atlet."

Serupa, Yasmin Le Bon (46) juga mengatakan, ia selalu menyiapkan waktu untuk berolahraga, setidaknya 1 kali seminggu, "Saya berolah tubuh dengan melakukan Wing Chun, sebuah bentuk lain kung fu satu jam seminggu. Ini adalah hal yang sangat menantang. Anda harus melepaskan ego dan belajar menjadi murid. Tetapi sekaligus, hal ini membuat Anda merasa percaya diri."

2. Tak pernah lupa membersihkan wajah
Kulit yang bersih bisa bernapas dengan lebih baik. Membersihkan wajah dengan pembersih yang tepat setidaknya 2 kali sehari akan membantu menjaga kulit wajah tetap cantik. Jangan pernah tertidur masih mengenakan makeup.

3. Perawatan yang tepat
Salah satu bagian dari rangkaian perawatan kulit wajah yang ada di pasaran adalah toner. Tak semua menggunakannya. Bagi sebagian orang, toner yang terlalu kuat akan membuat kulit terasa kering, sebagian orang merasa kulitnya akan terasa seimbang dan lembab setelah mengguankan toner. Mana yang paling tepat untuk Anda? Pilih jenis yang paling tepat untuk Anda.

4. Tabir surya
Sinar matahari memiliki kandungan yang bisa merusak kulit. Kekuatan perusak itu tak bisa dihalau hanya dengan mengenakan busana lengan panjang atau topi besar, Anda butuh tabir surya.

Paulina Porizkova-Ocasek (46) mengatakan, "Sejak usia 27 tahun saya selalu mengoleskan tabir surya pada wajah. Inilah wajah asli saya. Tanpa botox, tanpa filler, tanpa bedah. Saat saya membandingkan kulit wajah saya dengan wanita seusia saya yang tak pernah mengaplikasikan SPF pada wajahnya, kulit mereka terlihat sangat kelelahan. Saya tidak terlalu memusingkan kulit dada saya, jadi perbedaannya bisa langsung terlihat, kulit dada saya terlihat lebih berkeriput ketimbang wajah saya."

5. Pilih makanan sehat
"Saya menghindari hal-hal buruk, seperti alkohol yang terlalu banyak, kurang tidur, makanan tidak sehat, dan malas olahraga, juga saya tidak pernah merokok. Saya melihat sendiri efek buruk rokok, dan kemudian Anda harus mengejar kecantikan masa muda Anda. Menaruh diri Anda di posisi tidak mengejar masa muda adalah cara terbaik untuk menjaga keremajaan," ungkap Brooke Shields.

Sementara Patti Hansen (55) mengungkap, "Di usia 20-an, saya makan apa pun yang saya inginkan, pizza, hamburger, dan lainnya. Di usia 40-an dan hingga usia 55 ini, saya masih perhatikan makanan saya. Saya tidak banyak makan daging, dan perbanyak sayuran. Saat saya tidak sarapan di pagi hari, lalu coba berolahraga, kepala saya terasa pusing. Saya butuh protein atau jus. Saya harus makan makanan yang sehat di pagi hari."

6. Air minum berkualitas
Air minum memiliki peran penting bagi kecantikan kita. Hidrasi berarti minum banyak air, menambah asupan buah-buahan dengan kandungan air tinggi, dan lainnya. "Rahasia melawan penuaan adalah tabir surya, air, dan seks. Jika Anda berhubungan seksual yang memuaskan, Anda akan merasa bahagia. Ada aliran endorfin di dalam tubuh, dan siapa yang tidak terlihat menawan usai berhubungan seksual?" ujar Paulina Porizkova-Ocasek.

7. Waspada riasan
Paulina Porizkova-Ocasek mengungkap, "Di zaman dulu saya sering menggunakan makeup mata yang sangat tebal, dan di foto hasilnya memang menakjubkan, tetapi tidak terlalu menarik di kehidupan asli. Setelah usia 40 tahun, bedak adalah musuh terbesar, saya mengurangi pemakaian bedak dan foundation karena justru bisa makin memperjelas keriput. Minimalis adalah pendekatan terbaik."

Namun bukan berarti sama sekali menghindari riasan. Produk-produk kecantikan tertentu bisa membantu memperbaiki penampilan, seperti kata Yasmin Le Bon, "Saya sering mengubah dandanan diri. Perubahan memberikan keseruan pada hidup. Saya pernah memangkas habis rambut saya dan mengecatnya pirang. Saya bahkan pernah mengecat alis mata saya. Jika Anda melihat diri dalam gaya berbeda, Anda akan mulai melihat dunia dengan cara yang berbeda pula."

Sumber: Allure, Total Beauty

Kurangi Kerut Wajah Dengan Masker Pepaya

Jika Anda sama seperti orang-orang kota pada umumnya, stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang Anda hadapi. Stres tak hanya berpengaruh terhadap mental dan pikiran, tetapi juga pada kulit wajah. Bagi Anda yang tak selalu memiliki uang berlebih untuk melakukan facial, coba lakukan facial murah meriah dari pepaya berikut ini.

Pepaya memiliki enzim yang serupa alpha hydroxy acid yang bisa bantu meminimalkan kerut dan mengurangi efek stres pada wajah. Berikut ini tips dari Daisy Tang, pendiri Aspara Aromatics:

Bahan:
3 sendok makan pepaya yang sudah diblender
1/3 cangkir oatmeal kemasan yang belum dimasak
1 sendok makan madu

Cara pembuatan:
1. Campurkan seluruh bahan menjadi satu.
2. Ratakan masker ke seluruh bagian wajah dan biarkan selama 10 menit.
3. Basuh dan bersihkan masker menggunakan air hangat.

Menurunkan Berat Badan Dengan Jus Kentang

Bingung lagi pengen nurunin berat badan?? Ada satu alternatif cara utuk mewujudkan keinginan kamu.. Jus Kentang... Ya, kentang biasa dijadikan makanan pengganti nasi bagi orang yang ingin mengurangi berat badan. Namun proses memasak kadang membuatnya kehilangan kandungan nutrisi. Kentang yang dimasak akan mengoksidasi nutrisi, menghilangkan vitamin dan mineral penting. Meskipun tinggi karbohidrat, kentang mentah rendah lemak dan mengandung potassium serta vitamin B kompleks.

Mengonsumsi kentang mentah bisa membantu Anda mengurangi berat badan karena bersifat basa pada tubuh, meningkatkan kemampuan sistem pencernaan dan punya efek pencahar ringan.

Namun Anda tidak bisa langsung mengonsumsinya begitu saja. Kentang mentah bisa diolah menjadi jus untuk menurunkan berat badan. Berikut ini caranya, seperti dilansir Livestrong.

Langkah 1
Untuk membuat jus, pilih kentang kecil yang tidak mempunyai titik-titik hijau atau hitam dan belum bertunas. Kentang kecil yang sudah dipanen sebelum matang sepenuhnya lebih kaya nutrisi. Kentang yang bertunas atau berwarna kehijauan biasanya mengandung racun alkaloid atau solanin penyebab kejang perut, diare dan sakit kepala.

Langkah 2
Jangan kupas kulitnya, karena sebagian besar nutrisi terdapat pada kulit dan di bawah kulit kentang. Buat jus kentang menggunakan juicer atau parut kentang yang sudah dibersihkan, dan peras airnya.

Langkah 3
Minum setengah cangkir jus kentang 30 menit sebelum sarapan. Jika tidak suka rasanya, Anda bisa mencampurnya dengan jus wortel. Kombinasi kentang dan wortel baik untuk mengeluarkan racun dari hati.

Langkah 4
Minum setengah cangkir kus dua jam sebelum tidur. Untuk mengurangi rasanya yang hambar, Anda bisa menambahkan jus lemon dan satu sendok teh madu, yang membuat pencernaan berfungsi lebih baik.

Langkah 5
Minum jus kentang secara teratur dua kali sehari selama dua minggu. Ikuti juga dengan memakan makanan sehat seperti sayuran, buah, gandum dan protein. Hindari makanan yang digoreng dan gula terlalu banyak.

Panduan Tepat Memborong Jus Buah

Jangan langsung terperdaya oleh berbagai janji manis yang tertera pada label berbagai produk jus buah. Karena, niat baik Anda untuk menyajikan jus sehat kepada anggota keluarga tercinta malah bisa membahayakan kesehatan mereka.

Maka itu, supaya Anda tak salah dalam memilih jus buah, ahli nutrisi Lauren Slayton memberikan beberapa panduan untuk Anda:

1. Jangan langsung percaya dengan berbagai label pada produk jus buah seperti 'sehat bagi jantung' dan 'kaya antioksidan'. Itu bukan berarti produk tersebut terbebas dari zat kimia seperti gula buatan dan zat aditif. Untuk itu, coba liat dulu label daftar bahan dasarnya untuk mengetahui berapa persis bahan apa saja dalam jus tersebut, utamakan jumlah kalori dan gulanya.

2. Pastikan jus yang Anda pilih alami. Biasanya jus yang menjanjikan 'rasa alami' dibuat menggunakan sirup jagung. Sementara itu, jus dengan label 'concentrate' diproses dengan lebih banyak gula ketimbang nutrisinya, biasanya pemanis buatan dan zat pewarna. Bila Anda ingin jus stroberi alami, produk tersebut harus berlabel '100 persen jus stroberi'.

3. Hati-hati dengan jus berjenis koktail karena bisanya jus ini dibuat dengan sari buah dalam jumlah minim, tapi memasukkan gula dalam jumlah banyak dan zat buatan lainnya.
(Pri/Shine/OL-06)